快手晚餐

大白菜三丝豆腐汤

豆腐、香菇、大白菜、胡萝卜、油、胡椒粉、蒜苗、盐、鸡精

综合评分 6.9 （192 做过）

WaiChunYuet

大白菜炖番茄

大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐

综合评分 7.1 （602 做过）

慈实

菠菜蘑菇蛋饼

蘑菇、菠菜、鸡蛋、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （108 做过）

小小小飞羊

【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭

鹰嘴豆、荞麦粒、鸡胸、#腌鸡胸调料、海盐、黑胡椒、孜然粉、smoked paprika或辣椒粉、橄榄油、#其他材料、细长条茄子、蒜、柠檬、香菜、营养酵母粉或feta奶酪、酱油、腰果或花生

综合评分 9.2 （492 做过）

Sunny_Kreglo

上班族减脂便当集

减脂便当

综合评分 8.1 （95 做过）

猫眼1959

快手饱腹鸡肉白酱意面工作餐

全麦意面、鸡胸肉、西蓝花、菌菇类、盐、黑胡椒、辣椒粉、汤臣倍健蛋白粉、牛奶

4 做过

工藤一一

红烧豆腐

嫩豆腐、洋葱、大蒜、小米椒、小葱、豆瓣酱、生粉、油、盐、白胡椒粉、白糖、啤酒、鸡精、芝麻油

综合评分 8.2 （3267 做过）

冇伱灬冇我

蒜香豆豉蒸滑鸡

童子鸡、花菇/香菇、蒜末、姜末、葱花、豆豉、酱油、蚝油、料酒、白胡椒粉、盐、糖、淀粉、色拉油

综合评分 8.7 （93 做过）

E路拾缘

葱爆鸭丝

鸭胸肉、大葱、盐、料酒、胡椒粉、生粉、黄酱

综合评分 8.7 （20 做过）

yaya小舍

银芽黄瓜拌鸡丝

鲜味酱油、鸡胸肉、黄瓜、绿豆芽、胡萝卜、蒜、葱、米醋、糖、香油

9 做过

臻妈美食厨房

黑椒牛肉粒

牛肉粒、杏鲍菇、青椒、洋葱、市售黑椒汁、蚝油、糖、美极鲜酱油、黑胡椒粉、盐

综合评分 8.1 （609 做过）

臻妈美食厨房

菜比饭多的韩式拌饭

杂粮饭（大米小米各半）、豆芽、菠菜、胡萝卜、干香菇、西葫芦、辣白菜、水浸金枪鱼、韩式辣酱、鸡蛋、油、盐

综合评分 7.7 （291 做过）

禾小疯

卤三鸡(鸡腿/鸡翅/鸡蛋)

鸡腿、鸡翅、鸡蛋、八角、桂皮、草果、香叶、花椒(不吃辣可不放)、辣椒(不吃辣可不放)、葱段、姜片、生抽、老抽、陈醋、蚝油、冰糖、芝麻油、盐(调整用)

综合评分 8.5 （5384 做过）

Cyond杨

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

南瓜鸡肉饭

南瓜、大米、鸡腿肉、鲜香菇、洋葱、盐、鲜酱油、食用油

综合评分 8.0 （3250 做过）

烟火间

香菇豆腐泡

豆腐泡、干香菇、胡萝卜、青椒、香葱、蒜

1 做过

上山打老虎哈