快手早餐🥪🥞🍳🌮🥗

青岛甜沫

小米面、花生米、粉条、红豆、菠菜、豆腐泡、葱、姜、白胡椒粉

综合评分 8.8 （128 做过）

堂妈小厨

焖烧罐(杯)食单

焖烧罐、各种食材、开水、冰

7 做过

小流汗

羽衣甘蓝土豆泥——比喝牛奶还补钙！

羽衣甘蓝、土豆、熏香肠、培根、牛奶、盐及黑胡椒、浓汤宝

0 做过

心煮艺

超快手山药版奶汁烤菜gratin

水煮蛋、香菇、山药、牛奶、盐、芝士

3 做过

Kanaho

美食最减肥 6 美式蔬菜蛋饼 Omelet

洋葱、青椒、红椒、西葫芦、蘑菇、鸡蛋、起司、西红柿、黑胡椒、盐

1 做过

Connie乐活美食

煎火腿奶酪蛋饼

奶酪丝、鸡蛋、火腿、西红柿、黄油、白胡椒粉、盐

综合评分 7.8 （250 做过）

美妈

【Smoothie】香蕉蔬菜汁

香蕉、各种可以生食的蔬菜

综合评分 8.6 （157 做过）

胡萝卜熊

Green Smoothie 潜心研究ing

新鲜绿叶菜 必须是绿叶菜、液体、成熟水果、补充剂

综合评分 8.6 （204 做过）

墨小厨的小厨房

瑜伽饭--均衡完美的一餐

糙米、绿豆、胡萝卜、香芹、菜花、葡萄干、腰果、#调料、生姜、姜黄粉、油、印度咖喱粉、盐

综合评分 8.5 （124 做过）

小白素食记录

Veggie “Sushi” Rolls

raw sushi nori sheets、mashed avocado、red bell pepper, thin strips、large organic carrot, thin strips、苜蓿芽(alfalfa sprouts)、Dijon mustard、Tamari sauce 寿司酱油、squeezed fresh lemon or lime juice、finely chopped fresh cilantro、sesame seeds

0 做过

下厨房用户_o2afe

鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （642 做过）

Sunny_Kreglo

菠菜鸡蛋三文鱼卷

菠菜、鸡蛋、三文鱼、希腊酸奶（无糖）、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.5 （26 做过）

杨小一一

三文鱼什蔬杯子烘蛋

三文鱼、西葫芦、茄子、番茄、鸡蛋、芝麻菜、盐、白胡椒

1 做过

好吧好吧我是Jackie