健身低卡美食

番茄牛腩(这样做牛肉不会老哦）

牛腩、西红柿、土豆、洋葱、香葱（打结）、老姜片、盐、冰糖、盐、白胡椒粉、生抽、油、香葱粒

综合评分 8.4 （1716 做过）

昱莼

全麦苏打饼干

全麦面粉、黄油、酵母、盐、小苏打、水

综合评分 7.0 （168 做过）

简单好

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

豆浆机版韩式南瓜粥

3人用豆浆机、南瓜（生）、糯米一小把（生）

综合评分 8.3 （773 做过）

唐栗子

肉末蒸冬瓜

猪肉馅、冬瓜、大蒜、小葱、盐、香油

综合评分 7.2 （1997 做过）

随心煮意

小葱豆腐

嫩豆腐、葱花、酱油

1 做过

口袋减脂营

烤三文鱼

三文鱼、黑胡椒、柠檬片

1 做过

口袋减脂营

微波炉烤豆腐

豆腐、葱花、酱油

6 做过

口袋减脂营

无油嫩鸡胸

鸡胸、盐、黑胡椒、水、料酒、葱姜

综合评分 7.0 （126 做过）

口袋减脂营

烤三文鱼 简单又好吃

新鲜三文鱼、盐、现磨黑胡椒、柠檬汁

综合评分 7.4 （344 做过）

jiji620

理由：健身低卡美食