果蔬汁搭配

减脂健身中#吃#的问题

蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

18 做过

趣多多张小姐

柠檬胡萝卜苹果汁

胡萝卜、苹果、柠檬

综合评分 6.6 （38 做过）

NUNU先生

菠菜香蕉汁

香蕉、豆乳（豆浆）、菠菜、黑芝麻

1 做过

明月照小荷

西柚苹果纤维素饮料

苹果、西柚、纯水

综合评分 7.0 （21 做过）

fanfanyang在魔都

【Smoothie】香蕉蔬菜汁

香蕉、各种可以生食的蔬菜

综合评分 8.6 （157 做过）

胡萝卜熊

菠菜瘦身汁

菠菜、苹果、柠檬、水

综合评分 7.5 （155 做过）

Suky酱

黄瓜猕猴桃汁

猕猴桃、黄瓜、蜂蜜

综合评分 8.1 （270 做过）

塞北主妇

榨出一杯好蔬菜汁的前提-浸泡-切段

芹菜、菠菜、花菜

0 做过

蓝色企鹅puku

我的每天一杯花式smoothie

各种水果、有时会加些superfood、如：、acai powder（巴西莓粉）、maqi powder（智利酒果粉）、maca powder、螺旋藻粉、等、蜂蜜、牛奶、自制酸奶、椰子水或饮用水等、坚果

综合评分 8.1 （271 做过）

SuuuChan

轻断食 果蔬汁

早：绿色果蔬汁、午：白色果蔬汁、晚：橙色果蔬汁、食物搅拌机、以下食材可做出4人份

综合评分 8.5 （7 做过）

Joy的生活小世界

30天Green Smoothie挑战

水、新鲜蔬菜、新鲜水果或冷冻水果、亚麻籽或奇亚籽等

7 做过

MisRuo

green smoothie 之 与山药君的30天

山药、水果、蔬菜、enjoy！

综合评分 7.9 （33 做过）

小桢学做饭

smoothie配方小综合

牛油果、香蕉、莓果、牛奶、杏仁奶、椰奶

1 做过

Bunnyland豆包之家

【健康零食】香滑浓稠的豆浆smoothie

豆浆、菠菜或羽衣甘蓝、香蕉、香草精、盐、各类健康种子（如亚麻籽、奇亚籽等）、生可可（cacao nibs）、抹茶粉、牛油果

综合评分 9.3 （82 做过）

Sunny_Kreglo

鲜果豆腐smoothie丨健康·零食

#必备材料、嫩豆腐（silken tofu）、牛油果、香蕉或其他甜味热带水果，如芒果菠萝、#选用材料（选择几种任意搭配）、嫩菜叶子、种子类（亚麻籽、奇亚籽等）、抹茶粉、可可粉、蓝莓等浆果、葡萄干、枸杞等干果、坚果、蜂蜜、炼乳、枫糖、果汁等甜味剂、香草精、牛奶、豆浆、杏仁奶等液体、肉桂粉等香料、螺旋藻粉

综合评分 9.3 （643 做过）

Sunny_Kreglo