七分吃的那些事

好吃到哭～懒人版鸡肉馅饼🥙一口爆汁

鸡胸肉、料酒、生抽、老抽、蚝油、黑椒汁、淀粉、糖、盐

综合评分 8.0 （51 做过）

开心的味道

吃完还想再来一份的低卡健身餐，无油版牛油果金枪鱼厚烧蛋全麦吐司

牛油果、金枪鱼、小鸡蛋（土鸡蛋）、鸡蛋清、脱脂牛奶、减脂车打芝士片、全麦吐司、黑胡椒、椒盐、海盐、芝麻海苔碎（没有可不加）

综合评分 8.6 （43 做过）

Lulu小厨

教你做最好吃的芦笋炒蘑菇 新手速get！

芦笋、白蘑菇、蒜、橄榄油、黄油、黑胡椒、盐

综合评分 7.9 （862 做过）

tttangli吃不瘦

快手凉拌菜（腐竹木耳黄瓜花生）

腐竹、木耳、黄瓜、香油、酱油、盐、葱花、生抽、陈醋、糖、香菜、蒜、花生

1 做过

蔷薇岛屿_yi

生酮低碳牛油果防弹冰淇淋

牛油果、椰子油、黄油、淡奶油、赤藓糖醇、海盐、柠檬汁、坚果碎（可选）装饰、鸡蛋黄（可选）介意生蛋黄可不加，加了口感会更好

综合评分 8.4 （34 做过）

Ms_雷的小食光

简易版Guacamole墨西哥牛油果沙拉

牛油果、西红柿、洋葱、盐、橄榄油、柠檬 、黑胡椒

综合评分 8.2 （65 做过）

冰冰冰糖葫芦娃

真正不会胖的生酮奶盖茶

红茶、淡奶油、奶油奶酪、肉桂粉、赤藓糖醇、海盐

0 做过

安然-享瘦人生

100种减肥美食09|海盐芝士奶盖乌龙茶 生酮奶茶 简单快手 口感不输喜茶哦

淡奶油、奶油奶酪、赤藓糖醇（可换成其他零卡代糖）、海盐（没有就用食用盐）、三得利冰镇无糖乌龙茶

综合评分 8.0 （15 做过）

蜡笔小丸子Monica

菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】

低粉（看tips）、牛奶、鸡蛋、菠菜 口蘑 、盐 黑胡椒 洋葱粉 大蒜粉

综合评分 8.1 （114 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

生酮炸弹-奶油蘑菇汤

蘑菇、奶油、黄油、海盐、黑胡椒、肥牛、鸡肉

2 做过

CccSJ

【生酮】超简单的粉蒸排骨

排骨、料酒、盐、酱油、洋车前子壳粉、椰子粉、你喜欢的香料、花椒（粉）、鸡蛋（小）

5 做过

ATesoro

史上最简单最好吃的【生酮披萨】（非生酮也可以大胆尝试～）

杏仁粉/巴旦木粉/核桃粉均可、黄油/椰子油均可、马苏里拉芝士碎、牛排或其他喜欢的肉类、黑胡椒酱/纯番茄酱均可、水、芝麻

综合评分 7.6 （46 做过）

跳舞的阿莉埃蒂