消耗蛋白的菜单

和菓子——鹿儿岛特产轻羹

红薯、粘米粉、蛋白、砂糖、水

综合评分 7.0 （29 做过）

Kanaho

低糖无油奶香磨牙棒

雀巢奶油、低筋面粉、全脂奶粉、蛋白、白砂糖、黑芝麻

8 做过

虎妈尚菜

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

杏脯蛋白磅蛋糕

杏脯35g、黄油140g、低筋面粉150g、白糖130g、蛋白（室温）155g、朗姆酒适量

3 做过

Dear6Hm-

草莓乳酪蛋糕

奶油奶酪、樱桃白兰地（有的话）、原味酸奶、草莓（去草莓蒂）、白砂糖、蛋白、鲜奶油、低筋面粉

综合评分 8.1 （32 做过）

小小H

酸奶蛋白蛋糕

#蛋白糊、蛋白、白砂糖、#酸奶面糊、脱脂希腊酸奶、粘米粉、糯米粉、香草精

综合评分 7.5 （23 做过）

缇菲

【脆皮花生酥】无油，简单，消耗蛋白

脱皮花生、蛋白、细砂糖、盐、低筋面粉

综合评分 8.7 （124 做过）

兔高兴

杏仁葡萄干饼干（小嶋）

杏仁、葡萄干、低筋面粉、细砂糖、蛋白

综合评分 5.9 （39 做过）

AmyTu

雪白瑞士卷（消耗蛋白的蛋糕卷I）

#蛋糕体、蛋白、植物油、牛奶、低筋面粉、脱脂牛奶、细砂糖、#可尔必思奶油、鲜奶油、可尔必思（或其他乳酸菌饮品）

综合评分 7.3 （116 做过）

Eva家有一只三粉小嘟

苏芙蕾奶酪蛋糕

奶油奶酪（kiri）、黄油、蛋黄、砂糖、玉米淀粉、牛奶、蛋白、砂糖

综合评分 8.4 （2602 做过）

爱整蛋糕滴欢

蔓越莓天使蛋糕

低粉、蛋白（中等偏大）、白糖、柠檬汁、蔓越莓干、酸奶（浓稠些的）、黑巧克力碎、草莓

综合评分 7.1 （396 做过）

王光光光光

芝士软香球

低筋面粉、奶油芝士、黄油、蛋清、细砂糖、巴马臣芝士粉、泡打粉

综合评分 7.6 （1169 做过）

君之

巧克力天使蛋糕

低筋面粉、黑巧克力、蛋清、玉米淀粉、柠檬汁、细砂糖、盐

综合评分 7.5 （627 做过）

君之

修女蛋糕

无盐黄油、杏仁片、低粉、糖、蛋白、蜂蜜

5 做过

0夏天0

罗曼咖啡曲奇

黄油、糖粉、蛋白、低筋面粉、杏仁粉、速溶纯咖啡粉、香草精、开水

综合评分 7.0 （247 做过）

君之

巧克力夹心脆饼

黄油、黑巧克力、低筋面粉、蛋白、糖粉

40 做过

君之