减肥减肥减肥！

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

轻乳酪蛋糕（低油低糖版）

奶油奶酪、低筋面粉、鸡蛋、牛奶、黄油、细砂糖、椭圆模或6寸圆模

综合评分 7.9 （1236 做过）

Tracy易彩

【健康三餐】番茄口蘑蒸鸡胸

鸡胸、番茄、口蘑或其他蘑菇、洋葱、橄榄油、意式香醋或其他醋、蒜末、海盐和黑胡椒、罗勒或百里香等其他香料（选用）

综合评分 8.5 （132 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭

#腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖（选用）、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞

综合评分 8.4 （130 做过）

Sunny_Kreglo

番茄冻豆腐蔬菜汤丨健康·三餐<好好吃饭5>

冻豆腐、西红柿、绿叶菜（甜菜叶、菠菜、小油菜等等）、小葱、料酒、姜、味噌酱、米醋、白胡椒粉、糖（选用）、辣椒粉（选用）、香菜（选用）

综合评分 8.3 （228 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】鲜炒双菇（鲜味umami小窍门）

蘑菇（自己喜欢的两种蘑菇）、红洋葱、蒜、酱油、鱼露、橄榄油、黑胡椒、海苔

综合评分 8.9 （144 做过）

Sunny_Kreglo

无油酸奶吐司

高筋粉（一半金像一半焙食尚）、盐、干酵母、细砂糖、自制无糖酸奶（我用里海）、牛奶（我加到116克）

综合评分 7.7 （163 做过）

leibaobao00

柠香时蔬烤鸡腿（中西合璧）

鸡腿、小番茄、玉米、藕、莴苣、大蒜、葱、薄荷、迷迭香、百里香、海盐、黑胡椒粒、橄榄油、柠檬、生抽、料酒、辣椒、蚝油

综合评分 7.8 （78 做过）

甜豌豆哎

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

东南亚的夏日II-泰式西柚豆腐素食沙拉（夏天必备的一盆草）

#食材、胡萝卜、豆芽、彩椒、洋葱、西兰花/西葫芦/芦笋等、卷心菜/生菜、豆腐、芝麻、西柚、花生，腰果、#酱汁、姜末、蒜蓉、鱼露、青柠汁、白醋、蜂蜜、热水、芝麻油/橄榄油、辣酱（Hot Chilli Sauce）、辣椒碎

4 做过

鱼伶伶

（无米）低热量土豆寿司❤

土豆（中等大小）、胡萝卜、火腿肠、生菜、寿司用紫菜、酱料、鸡蛋、黄瓜

综合评分 7.5 （102 做过）

阿妮喵咪咪