减肥预备

烤豆腐

嫩豆腐、辣椒粉、孜然粉、盐、生抽、油、小香葱

综合评分 7.6 （2847 做过）

白云-178

素卤：卤海带木耳蘑菇豆腐藕

八角、花椒、香叶、陈皮、甘草、肉蔻、白蔻、草果、山奈、桂皮、小茴香、丁香、罗汉果、姜、老抽、盐、豆腐海带藕木耳蘑菇、冰糖

综合评分 8.3 （21 做过）

oo哈嘿

减脂增肌瘦身餐——蔬菜鸡胸肉烤串

蔬菜（我用的圣女果，彩椒，茄子，洋葱）、鸡胸肉（也可用鸡腿肉）、五香粉、白胡椒、现磨海盐（普通盐也行，也可不用）、蚝油、生抽、生姜、白芝麻（装饰增香用）

5 做过

DeeDee~

韭菜鸡蛋摊饼

韭菜、鸡蛋、面粉、水、盐、油

综合评分 7.7 （1147 做过）

水十九

家常蚝油丝瓜 Loofa with Oyster Sauce

丝瓜、辣椒、蚝油、生抽酱油、油、盐

综合评分 8.0 （117 做过）

yanyanfoodtube

快手早餐—微波版葡萄干吐司布丁

吐司、鸡蛋、鲜牛奶、葡萄干、黑糖粉

综合评分 7.0 （63 做过）

DAISY-daisy510

娃娃菜炒香菇

娃娃菜、香菇、盐、油

综合评分 7.3 （1092 做过）

下厨房用户_geqhb

孜然冬菇

鲜冬菇、孜然粒、蒜、生抽、蚝油、辣椒粉

综合评分 8.3 （55 做过）

秋凉

下饭菜--油焖茄子

茄子、土豆、油、盐、鸡精、蒜、干辣椒、生抽、耗油

综合评分 8.1 （1786 做过）

小美的美食

朴素的混汤面

鲜面条、白菜、胡萝卜、新鲜香菇、盐、冰糖、生抽、水

综合评分 8.5 （2334 做过）

小白素食记录

台式泡菜

卷心菜、胡萝卜、红辣椒、蒜头、白糖、白醋、盐、水

综合评分 8.0 （587 做过）

简单煮意

番茄金针菇汤

番茄、番茄酱、金针菇（新鲜）、柠檬汁

综合评分 7.7 （644 做过）

榆木小花生

麻酱豇豆

豇豆、芝麻酱、生抽、醋、糖、腐乳汁、水

综合评分 8.3 （775 做过）

小白素食记录

卤香菇

小香菇、生姜、桂皮、八角、丁香、冰糖、老抽、盐

综合评分 7.7 （237 做过）

小白素食记录

蚝汁卤豆腐

老豆腐、蚝油、香叶、八角、自制干辣椒、大葱、花椒粒、生抽、老抽、盐、白糖、鸡蛋

综合评分 8.3 （28 做过）

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