杜坎减肥食记
第一阶段速效期、第二阶段缓效期、第三阶段巩固期、第四阶段稳定期
5 做过
楚佑佑
理由：减肥系列
减肥午餐
猕猴桃、莱阳梨、苹果、香蕉、酸奶
19 做过
拯救大肚纸
适合减肥MM的无油无糖原味松饼
脱脂牛奶、低筋面粉、鸡蛋
综合评分 6.8 （12 做过）
青猫1986
红糖燕麦饼干（吃货减肥必备）
鸡蛋、燕麦、红糖、玉米糖浆/蜂蜜、奶粉、色拉油/玉米油、低筋面粉
0 做过
就是海海阿
无油无糖 减肥蛋奶饼干
低粉、奶粉、鸡蛋（带壳重量60-65g）
综合评分 6.3 （523 做过）
竹熊大虾
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜
综合评分 6.3 （705 做过）
艾拉小厨房
可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼
熟红薯（去皮）、即食燕麦、鸡蛋、葡萄干
综合评分 6.9 （326 做过）
墩巨方
无油无糖减肥利器爆米花
小玉米
综合评分 8.2 （98 做过）
REBEKAH0302
拌生菜减肥餐
生菜、黑胡椒(碎粒)、醋、蜂蜜
7 做过
lokied
减肥必备紫薯饼
紫薯、糯米粉或面粉、牛奶（减肥可用脱脂牛奶）、芝麻
综合评分 7.4 （1051 做过）
居委会张大婶
精灵玩烘焙
