健康妈咪餐

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

西红柿茄子面

西红柿、长条茄子、葱、蒜、香菜、生抽、糖、盐、鸡精

综合评分 7.1 （56 做过）

下山虎虎

三色炒虾仁

虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

综合评分 7.9 （8209 做过）

笛子

莴笋彩椒炒鸡肉

莴笋、红色或黄色彩椒、鸡肉、麻油、生粉、盐、黄酒

6 做过

木质清新

虾仁炒蛋

基围虾、鸡蛋、鸡粉、盐

综合评分 8.1 （62 做过）

Nicole的生活书

猪脚姜醋蛋

黄姜、添丁甜醋、黑米醋、猪脚、鸡蛋、冰糖

综合评分 8.4 （271 做过）

Nicole的生活书

西兰花炒虾干

西兰花、虾干、蒜瓣、白蘑菇的蒂、生抽

综合评分 8.1 （87 做过）

Pan小月

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

综合评分 7.5 （54 做过）

端木晴

猪肝炒芹菜--孕妇餐

猪肝、芹菜、醋、糖、盐、淀粉

综合评分 7.6 （173 做过）

晓春吃饱减肥

南瓜红枣发糕

南瓜、红枣、面粉、发酵粉

综合评分 7.1 （396 做过）

玉池桃红

香菇鸡肉粥

大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐

综合评分 7.8 （2524 做过）

随心煮意

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼、豆腐、香葱、姜、油、盐

综合评分 8.2 （7472 做过）

万万

玉米胡萝卜香菇粥

大米、甜玉米、胡萝卜、香菇、葱

综合评分 7.7 （851 做过）

依依美食

【杂粮厨房】荤素搭配 让你不得不爱的小米蒸排骨！！！转

小米滋阴，入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，身体有酸痛或脾胃虚弱者可常常吃！、猪排骨含人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康！具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

综合评分 8.5 （72 做过）

山里农社