心水的早餐

香肠（腊肠）鸡蛋煎饼

鸡蛋、面粉（普通面粉）、盐、香肠（腊肠）、黑芝麻、水、油、香葱

综合评分 8.2 （342 做过）

小单飞咖啡

多味卷饼

#墨西哥鸡肉卷、腌好的鸡肉、面粉、西红柿、香菜、辣椒、盐、柠檬汁、生菜、黑胡椒、沙拉酱、卷饼、#川香嫩牛卷、牛肉、黑胡椒，盐、喼汁、浓缩牛肉汁、老抽酱油、芳香醋、淀粉、薯片、生菜、沙拉酱、卷饼

综合评分 8.6 （173 做过）

yanyanfoodtube

免烤早餐燕麦球（Rawnola）丨健康·三餐

#柠檬味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、柠檬汁、柠檬皮屑、烤过的无盐杏仁、香草粉或香草精、#巧克力味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖生可可粉（cacao powder）、可可粒（raw cacao nibs）、葡萄干、无糖椰丝、香草粉或香草精、海盐、水（选用，见贴士3）、#抹茶味rawnola、燕麦片（old-fashioned oats或quick oats）、椰枣（date，别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣）、无糖椰丝、抹茶粉、杏仁（生的、烤熟的都行）、熟白芝麻（选用）、香草精或香草粉、奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉、水或牛奶

综合评分 9.3 （169 做过）

Sunny_Kreglo

香浓润滑的核桃红枣酪

核桃10个，红枣10个，大米50克，清水1000克，白糖或蜂蜜适量。

综合评分 8.1 （115 做过）

玉池桃红

油泼扯面【曼食慢语】

#面团（2人份）、中筋面粉、水、盐、#配料、小青菜、豆芽、蒜头、小葱、生抽、植物油、醋、辣椒面、花椒面、盐

综合评分 8.9 （4525 做过）

Amanda曼达

《一起用餐吧》青海大王

我做的一人份、意面、豆芽、虾、螃蟹、鱿鱼花、韩国辣酱、番茄酱(其实我辣酱不够了 可只放辣酱)、糖、盐、白胡椒、香油、酱油、料酒、蒜

综合评分 8.3 （130 做过）

当当蔫豆包儿

十五分钟的快手泡菜饼

韩国泡菜、水、玉米淀粉、玉米面粉、普通面粉、盐、糖、胡萝卜、洋葱、青椒、卷心菜、鸡蛋、熟培根

综合评分 8.1 （324 做过）

牛奶少女丶

薯片牛油果大虾沙拉

牛油果、黄瓜、芒果、虾仁（我是鲜虾现剥的）、沙拉酱（或者浓稠酸奶）、青芥末、原味薯片

综合评分 8.7 （2902 做过）

细嗅蔷薇natalie

『健康三餐』无油低脂土豆底披萨

土豆、燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、菠菜、胡萝卜、豆腐、蘑菇、罗勒

综合评分 8.3 （84 做过）

-RONY-

美味薄春饼的简易做法

普通面粉、开水

综合评分 8.7 （268 做过）

花儿的美食厨房

【in南京】六鲜小煮面

面条、肉丝、榨菜、香肠、西红柿、木耳、小菜秧、高汤、盐

综合评分 8.7 （67 做过）

L-in

【曼达小馆】居酒屋系列：日式土豆沙拉与纯米吟酿

土豆、胡萝卜、黄瓜、厚切火腿、鸡蛋、红姜、美乃滋、绿芥末、清酒、黑胡椒、盐

综合评分 8.6 （224 做过）

Amanda曼达

【橄榄菜四季豆】

四季豆、姜、蒜、辣椒、肉末、生抽、耗油、橄榄菜

综合评分 8.1 （198 做过）

日食记

海参虾仁干贝粥

海参、虾仁、干贝、姜丝、小葱、盐

综合评分 8.0 （288 做过）

蟹蟹虾

黑椒鸡胸贝果三明治

鸡胸肉、黑胡椒汁、小黄瓜、生菜、番茄片、贝果

综合评分 8.8 （82 做过）

灿灿闪着光