南瓜、全麦粉、奇亚籽、南瓜籽、肉桂粉、泡打粉、低脂椰奶(或牛奶,或二者混用)、黑糖蜜(或蜂蜜)、椰子油、topping(枫糖浆,蜂蜜,酸奶,各类水果,坚果,椰子片,cacao nibs等等)
综合评分 7.8 (10 做过)
红薯、南瓜、菠菜、鸡胸、白胡椒粉、椰子油、洋葱、蒜、姜、咖喱粉、番茄、辣椒粉、姜黄粉、孜然粉、椰奶、蔬菜高汤、盐、青柠、椰子片、#可选、青柠汁
综合评分 8.7 (140 做过)
#干性材料、细玉米面(见贴士1)、全麦粉或中粉、无铝泡打粉(Double acting)、小苏打粉、细海盐或喜马拉雅粉盐、肉桂粉、肉蔻粉(nutmeg)、姜黄粉(turmeric)或姜粉或鲜姜末、丁香粉(cloves)、#湿性材料、原味希腊酸奶或酸奶或开菲尔酸奶(室温)、熟南瓜泥、熟透皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋(室温)、蜂蜜或枫糖浆、椰子油或其他油、香草精
综合评分 8.8 (289 做过)