不愧是健身教练推荐的！真滴行！👍🏻
燕麦、抹茶粉、香蕉、牛奶、凉白开
综合评分 7.7 （67 做过）
一颗鸡蛋黄
爆好吃的卤鸡腿 卤蛋❗电饭煲 炒锅都可以做~
鸡腿🍗、鸡翅根、水煮蛋
综合评分 8.6 （1719 做过）
花卷鸭
10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃
番茄、香菇、金针菇、嫩豆腐、火腿、泡发木耳、水淀粉、香菜、生抽、陈醋、胡椒粉、香油、盐
综合评分 7.9 （1621 做过）
幸福佑手牵
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （857 做过）
硬派健身
健身低脂鸡胸肉做法
鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水
综合评分 7.7 （1020 做过）
relief语文课代表
记录我一周的早中晚健身减脂餐
蔬菜、鸡蛋、水果、鸡胸肉、牛肉、白吐司、低脂牛奶、酸奶
综合评分 7.0 （16 做过）
叶澈-
健身必备-鸡胸饼
鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜
综合评分 7.3 （636 做过）
whitedrama
香辣凉拌魔芋丝
魔芋丝、黄瓜、胡萝卜、海天大豆酱、醋、糖、盐、蒜、小葱、小米椒、生抽、花生米
综合评分 8.5 （35 做过）
2hhc
韩式辣酱拌魔芋丝
魔芋丝、蒜、香油（芝麻油）、盐、生抽、醋、糖、韩式辣酱（或其他口味辣酱）
11 做过
潇潇的简约厨房
芹菜牛肉末「下饭神器」
牛肉、芹菜、干辣椒、大蒜、小米椒、盐、味精（可不加）、酱油
综合评分 8.0 （2954 做过）
吃货喵330
美食最减肥 16 酸辣魔芋面
魔芋面二包、肉片(猪里脊)、酸辣汤料、胡萝卜丝、西红柿片、木耳丝、绿豌豆、香菜
4 做过
Connie乐活美食
酸辣魔芋丝
魔芋、小红辣椒、盐、芝麻油、生抽、醋、葱花、味精
综合评分 7.6 （58 做过）
一择
凉拌麻辣鸡丝
鸡身、醋、生抽、蒜、花椒粉、芝麻、辣椒粉、白糖、胡萝卜、黄瓜
综合评分 8.1 （248 做过）
炸酱草儿
健康低脂早餐燕麦
鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）
综合评分 6.8 （2260 做过）
大静jojo
手机用户4581_c6e7
