更少脂肪

快手好味的胡萝卜土豆浓汤

胡萝卜、土豆、牛奶

综合评分 8.0 （286 做过）

fufu

无油酸奶cake

酸奶、鸡蛋、低粉、白糖

综合评分 7.2 （2409 做过）

黄讨厌wack

【健康三餐】香煎鸡肉小饼

瘦鸡肉馅或火鸡肉馅、鸡蛋、洋葱粉、蒜粉、辣椒粉（选用）、混合意式干香草或其他干香草、杏仁粉或椰子粉或普通面粉、无糖椰子片、椰子油、海盐和黑胡椒

综合评分 9.5 （85 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】鸡丝白菜沙拉

#沙拉材料、鸡胸或鸡腿、大白菜或生菜、胡萝卜、烤花生或煮花生、香菜、小葱、熟白芝麻和黑芝麻、#沙拉酱汁、酱油、姜末、橄榄油、香油、辣酱（选用）、盐和白胡椒粉、料酒

综合评分 8.7 （87 做过）

Sunny_Kreglo

至简全麦脆饼干丨健康·零食

全麦粉、盐（可选）、水（室温）

综合评分 8.7 （208 做过）

Sunny_Kreglo

米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

综合评分 9.0 （416 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （554 做过）

Sunny_Kreglo

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1035 做过）

小白素食记录

五香豆腐干

香干、盐、五香粉、生抽、老抽、冰糖、干辣椒

综合评分 7.4 （31 做过）

totorol

孙中山四物素汤

豆腐、黑木耳、黄豆芽、黄花菜、葱丝、姜丝、生抽、盐、香油

综合评分 6.9 （105 做过）

下厨房用户_geqhb

减肥必备—纯鸡肉肠

鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清

综合评分 8.4 （129 做过）

歪歪歪歪

无糖无油天使蛋糕～超低热量

蛋清、低粉、元贞糖2克、柠汁少许

综合评分 6.4 （45 做过）

小熊和南瓜贝果

只留美味不留肚腩，超低卡香辣烤鱼！

鲳鱼、生姜、洋葱、蘑菇、豆豉、花椒粉、辣椒粉、五香粉、生抽

0 做过

硬派健身

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

腐乳蒸鸡

食材：、嫩鸡、姜末、蒜末、红尖椒、腌料：、腐乳、生抽、老抽、糖、黄酒、麻油、胡椒粉

综合评分 7.6 （534 做过）

烟火间

不用揉面，简单易做的——蔓越莓发糕

面粉200克，蔓越莓干60克，温水140克左右，酵母3克。

综合评分 7.6 （1413 做过）

玉池桃红