豆浆机（豆浆、米糊）

三宝羹

南瓜、山药、红薯

综合评分 8.1 （18 做过）

风中彩虹

比燕窝还滋补滴健康果汁（只需要一个破壁机或榨汁机/杯就能轻松搞定哦）

即食燕麦片、去核红枣（小）、核桃仁（熟）、葡萄干、黑芝麻（熟）、牛奶

4 做过

chocolate_mom

花样五谷豆浆

黄豆、黑豆、红豆、水

综合评分 8.2 （56 做过）

Miya家的欧尼酱

一周豆浆方案

黄豆，红豆，花生，芝麻，核桃仁…

综合评分 8.3 （24 做过）

大笨熊乔

紫薯山药奶昔

紫薯（蒸熟）、山药（蒸熟）、牛奶、蜂蜜

3 做过

蔡蔡的烘焙小日子

玉米汁

新鲜甜玉米（水果玉米）、纯牛奶、白砂糖（可选木糖醇）、小米（生的）

综合评分 8.3 （662 做过）

泳歌

南瓜牛奶浓汤

南瓜、牛奶

2 做过

花開花落928

豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】

贝贝南瓜（去皮生重）、枸杞、小黄米、黄豆（干）、红枣、银耳（干重）、至水位线的水

综合评分 9.0 （41 做过）

一只有猫病的Sunsun

丝滑浓香芋头拿铁奶昔

芋头（蒸熟后称重）、紫薯（蒸熟后称重）、牛奶、炼乳、牛奶（打奶泡用）

综合评分 8.6 （346 做过）

姗胖胖

亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】

熟亚麻籽粉、南瓜籽、去核红枣【用于调整味道】、德运奶粉【补充蛋白质，改善口感】、蛋白粉【补充蛋白质，可不加，蛋白质含量在百分之70以上】、热水、山药

综合评分 8.1 （13 做过）

皆是虚妄

醇奶鲜芋香

牛奶、荔浦芋头、紫薯

0 做过

神一般厨艺

超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）

牛奶、甜玉米、红萝卜、土豆、盐、水

综合评分 7.6 （33 做过）

爱吃的猪爸比