早餐，简餐

抹茶馒头（一次发酵）

面粉、水、酵母、抹茶

综合评分 7.2 （73 做过）

yeelina

菜泡饭 大家都吃过吧

剩米饭、青菜、水、油、盐

综合评分 8.0 （103 做过）

小美的美食

小馄饨

猪肉馅（细）、盐、生姜、大蒜、胡椒粉、鸡精、香油、馄饨皮

综合评分 8.6 （344 做过）

墨七

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

香菇鸡肉粥

大米、鸡胸肉、鲜香菇、生菜叶、姜、植物油、盐

综合评分 7.8 （2524 做过）

随心煮意

健康考伯色拉（新元素版）

鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面（可选）、自制千岛酱（可选）、柠檬汁（可选）

综合评分 8.4 （665 做过）

cchaileycc

【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黄芥末酱汁

羽衣甘蓝、小西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、白菜花、烤花生或山核桃、酱汁、花生酱、橄榄油、白醋或柠檬汁、水、盐、黑胡椒、黄芥末酱（Dijon mustard）、蒜末、枫糖浆或蜂蜜

综合评分 9.1 （123 做过）

Sunny_Kreglo

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.4 （1016 做过）

lllgalaxyZZZ

油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'

#蔬菜、红萝卜、黄瓜、酸黄瓜、菠菜叶、各种不同颜色的小西红柿、紫色洋葱、#油醋汁、橄榄油、白葡萄酒醋、黑胡椒、蜜蜂、盐

综合评分 8.2 （678 做过）

yanyanfoodtube

自制健康油条

普通面粉、清水、酵母粉、小苏打、食用油、盐

综合评分 8.3 （5581 做过）

孙朱朱

黑米粢饭团

黑米、圆糯米、油条、肉松、榨菜、咸鸭蛋黄、白芝麻

综合评分 8.2 （1190 做过）

冇伱灬冇我

香葱油泼拌面——汪涵《天天向上》现场传授

辣椒碎、面条、香葱、花生油、酱油、味极鲜、糖、盐、花椒

综合评分 7.9 （200 做过）

老麵

快手炒面

水面、鸡蛋、青菜秧、香肠、油、酱油

综合评分 7.8 （14312 做过）

阿修罗老巫婆

杏鲍菇酱油炒饭

隔天米饭、杏鲍菇、蛋黄、酱油、糖、香葱

综合评分 7.7 （108 做过）

大花花西瓜瓜