菠萝菠萝蜜

糙米饭团🍙卷—减脂

三色糙米、大黄米、煮熟的鸡胸肉或者牛肉、黄瓜🥒生菜，看你需求、低脂沙拉芥末酱

综合评分 7.0 （10 做过）

y_小诺

菠萝蜜果干

菠萝蜜半只

1 做过

经厉5

BBQ菠萝蜜三明治(素食)

菠萝蜜罐头、BBQ调味料、BBQ酱、卷心菜+胡萝卜、牛油果、枫糖浆、柠檬汁、盐、黑胡椒、圆面包、腰果

1 做过

大池dc

美味减肥餐—泰式菠萝蜜大虾鸡胸肉沙拉

菠萝蜜、鸡胸肉、大虾、薄荷叶、柠檬、豉油、盐、糖、黑胡椒、蒜蓉、姜蓉

0 做过

天真莹

菠萝蜜雪糕

鲜菠萝蜜、鲜奶油、牛奶、糖

2 做过

町家小厨

菠萝蜜丝抄培根

培根、菠萝蜜丝、黑胡椒

1 做过

饭团的妈

杏仁西米菠萝蜜

菠萝蜜、西米、银耳、杏仁露、白砂糖（冰糖更好）

0 做过

水ミ青+冰＂

炸菠萝蜜

鸡蛋、面粉、淀粉

综合评分 7.1 （35 做过）

妆化不出青纯

菠萝蜜丝炒肉

因为菠萝蜜丝是可以直接吃的，所以只要把我们平时炒肉丝所需的材料都基本炒熟时再加入菠萝蜜翻炒几下即可。特别强调菠萝蜜不必买带核的那部分，太贵了，只要取比较细的那部分丝就可以了。（多数大卖场这些丝是不要的）

综合评分 7.3 （128 做过）

周渔-1

冰冻菠萝蜜

新鲜菠萝蜜果肉

综合评分 8.4 （16 做过）

茶小二-胖丫

烤菠萝蜜干

菠萝蜜

综合评分 6.8 （83 做过）

糯甜甜

板栗的口感，香芋的味道，这竟然是种子？！清烧五色果蔬&菠萝蜜种子

菠萝蜜、莴笋、白玉菇、海带、胡萝卜、拍扁的生姜、胡椒粉、水淀粉、香油

5 做过

圆满素食

水煮菠萝蜜籽

菠萝蜜籽、盐

综合评分 8.3 （289 做过）

小亦小小

菠萝蜜椰浆玛芬蛋糕muffins超级香世界第一好吃

菠萝蜜（去核）、椰浆、水、鸡蛋、黄油、砂糖、低筋粉、泡打粉、盐

3 做过

逆天火星人