西南吐蕃

青稞粉（糌粑）的全能营养餐

黑青稞粉、黄油、各种坚果馅儿、蜂蜜

5 做过

大峡谷的女土司

糌粑

熟油、青稞熟粉、温水

10 做过

大花花西瓜瓜

理由：藏族牧民传统主食之一

青稞饼

青稞粉（生）、糖、酵母粉、水、黑芝麻

综合评分 8.1 （16 做过）

大花花西瓜瓜

酥油茶（央金玛藏餐厅学到的）

甜茶粉、盐、酥油、红茶、开水、糖

1 做过

Lucky姗姗

青稞酒——相忘江湖的枪

青稞、米酒曲、水、凉开水

2 做过

malt918

【藏族】藏面（改良版）

耗牛骨（可用牛骨代替）、牛腩块、双林记牛肉丸、乌冬面、辣椒酱、葱花

0 做过

哈哈的犀牛Jio

西藏酸奶饭

米饭、葡萄干、酸奶

4 做过

missestella

【藏族】甜茶

红茶、奶粉、白糖

0 做过

哈哈的犀牛Jio

辣炒牛肚

熟牛肚、红椒、盐、料酒、小葱、蒜

1 做过

度度度的私房菜

风干牛肉干（生制）

牛腱子肉、生抽、老抽、八角、桂皮、花椒、辣椒干

2 做过

贪辣老蚂蚁

炒面儿

小麦面粉、红糖或白糖

综合评分 8.7 （9 做过）

小白素食记录

公婆饼

面粉、猪肉、葱、糖、酱油、酵母、泡打粉、盐、五香粉、油

综合评分 7.7 （10 做过）

guibian

藏香人参猪

川藏人参猪、老抽、葱段、盐、油

0 做过

Yiko一口酱

韭菜炒青稞

青稞、韭菜、食用油、盐

1 做过

宗妈妈是大厨

凉拌牦牛肉

蒜头、芫茜（香菜）、醋、酱油、香油、白芝麻

0 做过

哀家十三