吃成一个死瘦子

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7467 做过）

减脂增肌芥末酱

减脂餐 — 烤鸡胸肉沙拉

鸡胸肉、生菜 、酱汁、番茄酱、蒜、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.7 （90 做过）

蘑菇_Anne

蒸鸡胸（增肌减脂）

鸡胸、盐、黑胡椒、辣椒、香菇

综合评分 7.7 （172 做过）

赖皮丹丹

减脂意面沙拉

意式通心粉/螺旋面、蛋白质（三文鱼，虾，鸡胸，水煮蛋 etc.）、各式沙拉菜、各式酱料

综合评分 7.7 （28 做过）

Chiiiara

燕麦薏米南瓜粥（减脂）

南瓜、薏米、燕麦

综合评分 7.8 （147 做过）

Nai

【丘比美食】凯撒沙拉

丘比沙拉汁凯撒沙拉口味、圆生菜、圣女果、鸡蛋、鸡胸肉、面包干

综合评分 7.4 （455 做过）

北京丘比

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.7 （460 做过）

Hi_Samantha

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.4 （1016 做过）

lllgalaxyZZZ

凯撒沙拉

培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁（英国黑醋）、柠檬汁、大蒜

综合评分 7.9 （1235 做过）

呤儿

好吃的健身减脂沙拉～

牛排、土司、洋葱、生菜、大蒜、黄油、黑椒汁、盐

0 做过

池小池

鱼香茄子

茄子、青椒、西红柿、葱、姜、蒜、糖、醋、生抽、盐、面粉、豆瓣酱

综合评分 8.2 （562 做过）

柠檬99999

电影《Julie & Julia》原版配方－法式红酒炖牛肉 beef bourguignon

培根（切块）、牛肉（5cm方块）、胡萝卜（切块）、橄榄油、洋葱（切块）、盐、现磨胡椒、面粉、红酒、无盐牛高汤、tomato paste、蒜泥、干百里香、月桂叶（切碎）、口蘑部分：、无盐黄油、橄榄油、珍珠洋葱部分：、无盐黄油、橄榄油、牛高汤、盐和胡椒、月桂叶、thyme&parsley

综合评分 8.0 （83 做过）

少女dog

咖喱炒饭

咖喱粉（最好是咖喱块）、猪肉、土豆、青椒、胡萝卜、洋葱、黄瓜、米饭

综合评分 7.7 （2413 做过）

我为吃狂-呀子

蒜香西兰花炒脆皮肠

美味鲜酱油、西兰花、脆皮肠、色拉油、盐、蒜

综合评分 7.6 （2438 做过）

空心菜

油炸茄盒

茄子、牛肉（可以猪肉代替）、鸡蛋、葱、盐、料酒、淀粉（腌肉）、面粉（裹茄盒）、生抽、五香粉、胡椒粉

综合评分 7.8 （3144 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花