【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭
#腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖(选用)、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞
综合评分 8.4 (130 做过)
Sunny_Kreglo
减脂增肌好帮手:金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 (412 做过)
唐栗子
南瓜发糕(无水无油无糖配方)
南瓜泥、面粉(中筋)、酵母、温水(用于化开酵母)
综合评分 7.4 (631 做过)
蚌心沙
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜
综合评分 6.3 (705 做过)
艾拉小厨房
早餐燕麦饼
燕麦、鸡蛋、红糖
综合评分 7.1 (312 做过)
兔子~
免烤微波炉无油无低粉豆渣蛋糕
沥干的豆渣、酸奶、砂糖、鸡蛋
综合评分 6.7 (370 做过)
Kanaho
清淡系全麦吐司
金像高筋面粉、全麦粉、全蛋、细砂糖、酵母、盐、水、黄油
综合评分 7.8 (609 做过)
0夏天0
100%全麦吐司(松下BMS106面包机版)
全麦粉、牛奶、干酵母、盐、红糖、奶粉、黄油
综合评分 6.7 (60 做过)
MonicaFolsom
真正的全麦面包(面包机版)
全麦面粉、水、伊利脱脂高钙奶粉、亚麻籽油、红糖、海盐、酵母
5 做过
墨尔本袋鼠考拉
★无油低碳水减肥甜品★苹果豆渣蛋糕
鸡蛋(尽量挑大的)、○糖、○牛奶or豆奶、○脱脂奶粉or奶粉、苹果(中等大小)、豆渣(湿的)、泡打粉、肉桂粉(可选)、朗姆酒(可选)、糖粉
综合评分 6.3 (77 做过)
肉食系女子
豆渣吐司
高筋面粉、豆渣、盐、糖、鸡蛋、酵母、黄油
综合评分 7.2 (212 做过)
子目茜兮
香蕉饼
鸡蛋、香蕉、玉米粉、面粉、盐
综合评分 7.6 (1216 做过)
飘尘-1
紫薯马芬(无油低脂健康)
紫薯、低筋面粉、牛奶、鸡蛋、白砂糖、泡打粉
综合评分 5.8 (113 做过)
阿金金金-cindy
无油无糖无粉香蕉燕麦软饼
即食燕麦片、鸡蛋、熟香蕉、果干或坚果类
综合评分 6.6 (13 做过)
loveqingchen
炒面筋
高筋面粉、水、盐、黑木耳、青蒜、老抽、生抽、冰糖、自制味精、香油
1 做过
tony小屋