🍱🍛🥙🌮🌯

鸡肉 ～ 山药梅干浇汁

鸡胸、萝卜苗、盐、淀粉、#浇汁、山药、梅干、#a、薄口酱油、盐、醋、味淋

1 做过

饕多

【减脂餐】太秋天南瓜豆乳炖菜

南瓜、中等个头洋葱、白菜、胡萝卜、鸡胸肉、椰子油A、盐、现磨黑胡椒、椰子油B、全麦粉、豆浆粉/豆浆、水、西兰花（可选）

8 做过

沫沫尔

红腰豆拌饭

植物油、洋葱、彩椒、大蒜、番茄膏（tomato paste）、蒸谷米（converted rice）、孜然粉、犹太盐、红腰豆罐头

0 做过

味籍wizest多国籍料理

小米饭配烤胡萝卜

胡萝卜、红皮洋葱、橄榄油、盐、新鲜迷迭香碎、小米

0 做过

味籍wizest多国籍料理

西葫芦薯泥火腿夹心饼——低碳水【健康主食】

西葫芦、鸡蛋、面粉、土豆、火腿、芝士粉、黑胡椒碎（现磨）、盐、孜然、橄榄油

综合评分 7.8 （51 做过）

一只有猫病的Sunsun

无花果茴香小麦拌饭

小麦碎（bulgur）、橄榄油、洋葱、茴香球茎、腰果、无花果干、新鲜欧芹碎、绿橄榄碎、橙皮擦的蓉、盐

0 做过

味籍wizest多国籍料理

红酒无花果焗南瓜藜麦饭【健康一锅端】

南瓜、藜麦、无花果、小番茄、红酒、现磨黑胡椒、海盐

综合评分 8.1 （15 做过）

一只有猫病的Sunsun

花的懒人料理之滑蛋茄子饭

食材一人份、日式高汤（昆布柴鱼高汤）（だし汁）、茄子、鸡蛋、糖、味啉、酒、酱油、海苔

综合评分 7.6 （65 做过）

沈纯洁

咖喱金枪鱼土豆燕麦小酥饼配芒果甜辣酱【健康主食】

土豆、鸡蛋、金枪鱼、胡萝卜、咖喱粉、鱼露、蚝油、海盐、椰子粉、黑胡椒粉、燕麦片或weetbix碎、芒果甜辣酱、芒果、柠檬、辣酱、香菜、海盐

综合评分 8.9 （58 做过）

一只有猫病的Sunsun

美味到舔盘的暖心橙味红薯汤

红心山芋、胡萝卜、橙子、大蒜、姜、柔滑型纯花生酱、姜黄粉、红椒粉、橄榄油（颜色偏暖的那种、可选）、水、盐

0 做过

GarbageG

暖男的缤纷烤鸡～低油低碳高蛋白

酱料、大蒜、小尖椒、柠檬果肉、番茄（中）、洋葱（中）、主原料、鸡腿或鸡翅或鸡胸肉、洋葱（必备）、西红柿（必备）、西兰花或其它蔬果、土豆（必备）、植物油、盐、生抽

综合评分 8.5 （21 做过）

Kuma爱的果酱

杏鲍菇Risotto

番茄干、大米、杏鲍菇、蒜、洋葱、葱白、油、罗勒、白葡萄酒、芝士粉

4 做过

Jess爱吃爱运动

围场马铃薯－奶酪马铃薯团子（Gnocchi）

围场马铃薯硒缘2号、鸡蛋、高筋面粉、帕玛森奶酪粉（或干酪刨丝）、酱料适量

综合评分 7.6 （34 做过）

Lottepanda饭饭