灵魂黑椒汁-鸡胸肉小方
小鸡胸肉、玉米油（换别的也🉑️、淀粉、盐、黑胡椒、洋葱、蒜🧄、海鲜酱油、蚝油、鸡蛋🥚、荸荠（可选）、胡萝卜🥕（可选）、青豆（可选）、欧芹碎（可选）
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Ethna
🔥三分钟鸡胸肉黑胡椒香嫩煎鸡排-（减肥必备）媲美牛排
食用油、鸡胸肉、鸡蛋清、蒜、生抽、淀粉、黑胡椒粉、鸡精
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鲁肉坨坨_
🥑牛油果的神仙吃法🥑—牛油果鲜虾贝果三明治
牛油果、香菜、黑胡椒、柠檬、全麦贝果、鲜虾、鸡蛋、牛奶、罗勒叶
综合评分 8.5 （26 做过）
向阳花小姐哟
减脂期自制100%全麦卷饼
盐、全麦面粉、热水、橄榄油
综合评分 8.5 （249 做过）
Lin777
低卡鸡肉水饺
鸡胸肉、芹菜、木耳、生抽、酱油、耗油、盐、橄榄油、香油、十三香、黑全麦粉、葱
木然书07
🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️
龙利鱼或巴沙鱼、粉丝、大蒜、金针菇、小米椒
综合评分 8.0 （1666 做过）
糖宝麻麻-木木
吃不胖的豆腐慕斯，减肥必备！（无糖无奶油）
内脂豆腐（嫩豆腐）、香蕉（大）、吉利丁片、牛奶、低脂奶酪（可选）
综合评分 7.7 （330 做过）
咻酱小食堂
超级减脂香煎鸡胸肉
鸡胸肉
综合评分 7.3 （80 做过）
懒厨娘01
虾仁西兰花豆腐蒸蛋！爆炸好吃！
鸡蛋、西兰花、虾仁、内酯豆腐
综合评分 8.0 （236 做过）
走路带风身后有云
老丁的私房菜－韭黄炒鸡蛋
韭黄、鸡蛋、盐
综合评分 7.5 （1234 做过）
老丁的私房菜
家庭版的手撕鸡
鸡腿、姜片、葱段、盐、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜蓉、柠檬、鸡精、香菜、熟芝麻、香油
综合评分 7.9 （5029 做过）
小爱亲妈小仙女呀
万能芥末蜂蜜酱（沙拉就酱）
第戎芥末酱、蜂蜜、酸奶、鲜柠檬汁、盐、黑胡椒、蒜
综合评分 9.1 （22 做过）
小赖子-1
Lyn1993
