秋收的老南瓜

【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

#烤南瓜、南瓜（butternut squash或其他南瓜）、蒜末、新鲜欧芹（parsley可选）或意式混合香料、橄榄油、海盐、羽衣甘蓝（kale）、#素帕玛森奶酪、杏仁碎、胡桃碎、营养酵母粉（nutritional yeast）、海盐、橄榄油

综合评分 8.8 （235 做过）

Sunny_Kreglo

孜然蒜香烤羊腿

羊腿、土豆、地瓜、南瓜、西兰花、胡萝卜、盐、干蒜粒、孜然粒、蒜、迷迭香、黑胡椒粒、罗勒叶、蜂蜜、橄榄油

综合评分 8.1 （2249 做过）

偏离.于墨尔本.

烤南瓜小番茄罗勒沙拉(Butternut Caprese）

南瓜（butternut squash）、各色小番茄（黄色的特别赞！）、罗勒叶 (sweet basil)、牛油果 (avocado)、Scamorza cheese、橄榄油、盐、胡椒粉

综合评分 7.9 （31 做过）

苹果苹果苹果

芝士薯蓉焗南瓜

马苏里拉芝士、南瓜、红薯、淡奶油、盐、莳萝碎

综合评分 7.9 （89 做过）

居然

南瓜椰奶小萌塔

低筋面粉（塔皮）、黄油（塔皮）、杏仁粉（塔皮）、盐（塔皮）、糖（塔皮）、牛奶（塔皮）、蛋黄、南瓜（内馅）、椰奶（内馅）、糖（内陷）、淡奶油（内馅）

综合评分 7.7 （31 做过）

Lottepanda饭饭

【曼食慢语】烤南瓜沙拉

奶油南瓜、小红葱头、红辣椒、柠檬、松子、葡萄干、意式黑醋、橄榄油、盐、现磨黑胡椒才

综合评分 8.6 （55 做过）

Amanda曼达

芝士南瓜焗饭（Cheese and Pumpkin Risotto)

栗子南瓜、熟米饭、纯素芝士或马苏里拉芝士、豌豆、玉米粒、胡萝卜、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.0 （20 做过）

小米三味蔬屋

南瓜戚风

鸡蛋（尽量选带壳重约60-65g的鸡蛋）、南瓜泥、牛奶、色拉油、低粉、糖（全给蛋白用）、柠檬汁

综合评分 8.1 （506 做过）

天然气小姐—Ariel

小嶋老师的南瓜布丁

南瓜（去皮去瓤蒸熟）、牛奶、淡奶油、鸡蛋、肉桂粉（可不放）、细砂糖（焦糖）、热水（焦糖）

6 做过

浩然我心

万圣节南瓜布丁塔

#派皮、黄油、盐、糖、蛋黄、牛奶、低粉、#南瓜布丁、熟南瓜泥、糖、牛奶、淡奶油、鸡蛋、杏仁粉

综合评分 7.4 （21 做过）

阿修罗老巫婆

南瓜黑巧双色磅蛋糕

南瓜泥、中粉、可可粉、黄油、糖、蛋、香草香精、泡打粉、盐、南瓜派混合香料、鲜奶油

8 做过

德州农民的热灶台

炒藜麦毛豆配烤南瓜

三色藜麦、五香煮毛豆、香菜、洋葱丝、海盐、研磨黑胡椒碎、橄榄油、奶油奶酪、柠檬角

综合评分 8.3 （165 做过）

Lottepanda饭饭

MUJI COLD DELI——辣味南瓜拌牛肉

南瓜、牛肉（切片）、色拉油、孜然籽、寿喜锅调料、蛋黄酱、黑胡椒、#调料A、盐、咖喱粉、印度麻辣酱

5 做过

lulututu

MUJI SWEETS——南瓜奶酪蛋糕

#饼底、全麦饼干（80g）、黄油（40g）、南瓜皮（50g）、油、#蛋糕糊、南瓜肉（200g）、酸奶（100g）、鲜奶油（200ml）、奶油奶酪（250g）、细砂糖（100g）、全蛋液（100g）

综合评分 8.3 （67 做过）

lulututu

【健康早餐】南瓜藜麦吐司布丁

任意吐司、藜麦、南瓜、新鲜鸡蛋、牛奶、香草精、细砂糖、肉桂粉（可选）

综合评分 7.7 （77 做过）

lulututu

秋日小食：🎃南瓜司康「GLAZED PUMPKIN SCONES」

中粉、泡打粉、肉桂粉、砂糖、盐、室温软化的黄油、南瓜泥、蛋液、-淋面-、牛奶、糖粉、香草精、-南瓜酱-、糖粉、南瓜泥、牛奶

综合评分 7.4 （48 做过）

Eva_M