养生汤羹

温姜汁，改善寒性体质

老姜、水、黄砂糖

综合评分 6.9 （24 做过）

HealthFood

亲试有效‼️减肥，经期调理，生发万能粥—山药红枣亚麻籽南瓜籽粥【破壁机】

熟亚麻籽粉、南瓜籽、去核红枣【用于调整味道】、德运奶粉【补充蛋白质，改善口感】、蛋白粉【补充蛋白质，可不加，蛋白质含量在百分之70以上】、热水、山药

综合评分 8.1 （13 做过）

皆是虚妄

陈皮冰糖炖柠檬

柠檬、陈皮、冰糖

综合评分 8.2 （251 做过）

朵拉小厨

酒酿荷包蛋（附荷包蛋做法）

鸡蛋、酒酿、枸杞、冰糖

综合评分 8.3 （131 做过）

吴双的早餐食光

【小森妈妈菜谱】春季祛湿—鲜土茯苓薏米芡实煲排骨

鲜土茯苓、薏米、芡实、排骨、姜片、蜜枣、盐

综合评分 8.9 （27 做过）

小森的妈妈

【土茯苓山药猪骨汤】-去湿健脾

猪骨、新鮮土茯苓、新鮮淮山、荷包豆、赤小豆（或白扁豆）、蜜枣、姜、水

综合评分 8.0 （11 做过）

糖心糯米糍

温补山药羹

山药、黑木耳、虫草花、芥菜、盐、糖

综合评分 7.8 （57 做过）

小白素食记录

丝瓜咸汤

丝瓜、鲜肉、鸡蛋、面粉、虾皮、油、盐、鸡精

综合评分 8.7 （1045 做过）

堂妈小厨

青萝卜丝咸汤

青萝卜、鲜肉、鸡蛋、海米、面粉、食盐、鸡精、姜

综合评分 8.9 （430 做过）

堂妈小厨

艇仔粥

东北米、鱼片、猪骨、瑶柱、虾米、鲜鱿鱼、烧鸭、鸡蛋、油条、炸花生(我没放)、葱、姜

综合评分 8.2 （59 做过）

offsoundmind

黑鱼汤

黑鱼、生姜、葱

综合评分 8.0 （1314 做过）

薄荷与猫