只能吃一种菜

【健康三餐】照烧鸡肉丸子

鸡肉馅、鸡蛋、白胡椒、蒜末、姜末、酱油、葱花、黑胡椒、酱汁、酱油、红糖、水、香油、淀粉

综合评分 8.2 （44 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】香菜炒牛肉

瘦牛肉、香菜、白胡椒、酱油、料酒、盐

综合评分 8.1 （55 做过）

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【健康三餐】酱牛肉

牛肉

综合评分 8.8 （168 做过）

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番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

综合评分 9.0 （416 做过）

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【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （554 做过）

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【健康三餐】烤西兰花

西兰花、橄榄油、海盐和黑胡椒、生榛子、柠檬、营养酵母粉或帕玛森奶酪

综合评分 8.5 （246 做过）

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香醋烤鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、菠菜、羊奶酪（其他奶酪也行，推荐马苏里拉）、土豆、西兰花或白花菜、红洋葱、#酱汁部分、蒜香橄榄油或普通橄榄油、意大利香醋（balsamic vinegar）、蒜、海盐和黑胡椒粉、BRAGG27种混合香料或其他混合香料或其他西式香料、蜂蜜或枫糖浆或红糖

综合评分 8.3 （274 做过）

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【健康三餐】番茄酱鸡肉丸子

瘦火鸡肉馅或鸡胸肉馅、料酒、盐、白胡椒、辣酱（用的FRANK'S RED HOT）（可省）、香葱、燕麦片、鸡蛋、黑胡椒、西红柿酱汁、西红柿、胡萝卜、葱、蒜、盐、番茄酱

综合评分 8.3 （201 做过）

Sunny_Kreglo

柠香烤鸡胸肉（电烤箱版本）

鸡胸肉、蒜瓣生姜、料酒.蚝油.盐、蜂蜜、百里香.黑胡椒.小茴香.肉蔻等各种调味品、青柠檬

综合评分 6.1 （30 做过）

一品瓷家

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13542 做过）

Flora的小生活

新奥尔良烤鸡翅

奥尔良烤翅腌料、鸡翅、白芝麻、蜂蜜

综合评分 8.2 （9163 做过）

肉肉小兔纸

完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast

鸡胸肉、香叶、香料、水

综合评分 7.8 （231 做过）

candicedemo

减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,嫩嫩嫩！

鸡胸肉、黑胡椒、盐、蒜蓉

综合评分 7.0 （123 做过）

星星掉落在泡泡浴里

煎鸡胸肉

鸡胸脯肉、盐、酱油、姜粉、蒜粉、黑胡椒粉

综合评分 7.2 （283 做过）

贝贝Bunny