学着做，成吃货！

【脆皮炸鲜奶】

牛奶、玉米淀粉

综合评分 7.8 （5262 做过）

日食记

13天减肥法のDay8—13 已结束，上成果！

牛肉、咖啡、生菜

9 做过

小情调

杜坎减肥食记

第一阶段速效期、第二阶段缓效期、第三阶段巩固期、第四阶段稳定期

5 做过

楚佑佑

黄金十日瘦身餐

蔬菜、肉类、补身汤粥、豆腐、全麦面包

2 做过

张书包

曾今坚持近一年の减肥食谱

豆浆、无糖酸奶、早餐、无糖酸奶/自制の酸奶+炼乳（熊猫牌）、午餐、炒菜、晚餐、无糖酸奶+炼乳、燕麦+葛根粉、水煮菜+水煮肉

0 做过

Julienne

女明星的减肥食谱——③朴信惠

#早餐、黄瓜、低脂牛奶、#午餐、米饭、白菜、#晚餐、黄瓜、白菜、#保持运动

0 做过

桃飢

自制萝卜糕

白萝卜、粘米粉、冬菇、虾米、干贝、腊肠、腊肉、盐、白胡椒

综合评分 7.3 （1057 做过）

吖土

红曲香肠

肥肉、小肠、瘦肉、盐、白糖、酒、十三香、胡椒粉、红曲粉

3 做过

飞雪无霜

红曲豆沙酥

中筋面粉、猪油、糖粉、水、豆沙馅、低筋面粉、猪油、红曲粉

综合评分 8.1 （103 做过）

玉池桃红

香酥不腻的——皇家曲奇

#材料、黄油、细盐、香草精、糖粉、低筋面粉、奶粉、动物淡奶油、#使用工具、面粉筛、橡皮刮刀、大号裱花袋、平烤盘

综合评分 7.9 （4555 做过）

圆猪猪

最好吃没有之一的曲奇！

市售牛奶（普通牛的奶，液体的，可以喝的奶，不能用奶粉！）、细砂糖（不能用糖粉！）、无盐黄油（不能用植物油，不要用有盐黄油！）、低筋面粉、盐、杏仁粉（不能替带，没有就去买！）

综合评分 8.4 （45868 做过）

爱理不理DeeeeeJ

凤梨酥

低筋面粉、全脂奶粉、黄油、鸡蛋、糖粉、盐、冬瓜（去皮去籽）、菠萝（去皮）、细砂糖、麦芽糖

综合评分 8.2 （3924 做过）

君之

烤箱薯片

油、土豆、盐

综合评分 6.3 （108 做过）

Only low、

自制烤肉（烤箱版）

五花肉、老抽、蚝油、五香粉、胡椒粉、辣椒粉、糖、自调蘸酱：、豆瓣酱+辣椒粉

综合评分 7.6 （813 做过）

美奈cc