入手铸铁锅

【健康三餐】南瓜红薯牛肉Goulash

#第一部分、瘦牛肉馅（我用94%lean那种）、红甜椒、红洋葱、#第二部分、西红柿、南瓜、红薯、无盐番茄膏、牛肉高汤或水、辣椒粉（chili powder)、海盐、卡宴辣椒粉(cayenne pepper)、干牛至（dried oregano）、芫荽粉（ground coriander）、香叶、#第三部分、西葫芦

综合评分 8.6 （201 做过）

Sunny_Kreglo

有手就会做的无水葱油鸡（铸铁锅版）

飞来峡土鸡、香葱、姜、红椒、花椒、油、盐、白胡椒粉、料酒

综合评分 8.2 （74 做过）

Giselle不赖皮

红酱Ragù di carne

意大利培根、牛肉碎(可以在其中自行混合小牛肉 猪肉)、黄油、橄榄油、白葡萄酒、全脂奶、白洋葱、胡萝卜、西芹、番茄罐头、豆蔻磨粉、盐、黑胡椒、百里香、牛至叶（可选）

综合评分 8.8 （38 做过）

labrador

铸铁锅煲仔饭（大集合）

白米、水、#配菜（看贴士）、腊肠、腊肉、香菇、鸡块、排骨、萝卜干、榨菜、香菇、青菜、蛋、#拌饭酱汁、酱油、糖、味啉

4 做过

bettyboop啊

红烧板栗排骨

排骨、板栗、白糖or冰糖、姜片、料酒、生抽、盐

综合评分 8.2 （154 做过）

靚Eleanor

匈牙利烩牛肉

牛肉、洋葱、柠檬、酸黄瓜汁、大蒜、番茄酱、橄榄油、辣椒粉、香叶、百里香，小茴香、盐、黑胡椒粉、芥末子、番茄

综合评分 8.6 （375 做过）

沈大王

孜然牛肉粒

牛肉、青红椒、洋葱、生姜、料酒、盐、红烧酱油、孜然（粉末+颗粒）、水淀粉、蚝油、香油、辣椒粉、白芝麻

综合评分 7.9 （1316 做过）

梓晴

大盘鸡

三黄鸡一只（约2斤）、大土豆、青椒、红椒、葱姜、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、八角、桂皮、酱油、啤酒、盐、糖、油

综合评分 7.6 （93 做过）

笛子

萝卜炖牛腩

牛腩、萝卜、姜片、蒜瓣、花椒、八角、桂皮、盐、冰糖、柱侯酱、耗油、胡椒粉

综合评分 8.2 （2360 做过）

侥幸的鱼

正宗台式三杯鸡

鸡腿（手枪腿）、白胡椒粉、料酒、盐、罗勒（九层塔）、酱油、老抽、冰糖、米酒、姜片、胡麻油/黑麻油、-----辣味版----、新鲜小米辣（选用）

综合评分 8.0 （79 做过）

颠颠颠小勺

广东靓汤--莲藕猪骨汤

莲藕、猪骨、姜、料酒、干百合、蜜枣、芡实、云苓、玉竹、沙参、花生、眉豆

综合评分 6.9 （17 做过）

Michelle米歇尔

豆芽黄焖肉

五花肉、黄豆芽、葱、生姜、冰糖、干辣椒、大蒜、八角、生抽、老抽、料酒、蚝油

12 做过

小牛

乌鸡山药汤

乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞、葱、姜、盐、绍酒

综合评分 7.6 （95 做过）

食尚小米

三杯鸡

台湾米酒、三黄鸡、姜、蒜、香葱、红尖椒、九层塔、香油、老抽、生抽、冰糖

综合评分 8.2 （833 做过）

胡元骏

番茄红酒炖牛肉（铸铁锅版）

牛腩（市集买的易果的澳洲草食牛腩）、大番茄、洋葱、红酒、水、生姜、大蒜、蕃茄酱（我用的番茄沙司）、白糖、料酒、盐、油

综合评分 8.0 （158 做过）

阿狸的三三

日式猪肉炖杂菜

土猪肉片、红萝卜、土豆、蟹味菇、生抽、味淋、酒、盐、黄油

综合评分 7.8 （29 做过）

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