茄子土豆泥
土豆、茄子、蒜、鲜红绿小辣椒、盐、生抽、麻酱、醋、糖、香油、白胡椒粉
综合评分 8.3 （30 做过）
森绿
酱油素炒饭
米饭、香菇、紫甘蓝、青豆、玉米、胡萝卜、老抽、生抽、糖
综合评分 8.2 （1728 做过）
小白素食记录
金枪鱼炒饭
金枪鱼罐头、隔夜米饭、鸡蛋、西红柿、葱、盐、胡椒粉、料酒、鸡精
13 做过
淘气的桃子
金枪鱼洋葱炒饭
海苔碎、隔夜米饭、罐头金枪鱼、洋葱、鸡蛋、酱油、花生油
综合评分 7.1 （147 做过）
蘑菇小面
泡菜吞拿鱼（金枪鱼）炒饭—冬天就该来一碗红红火火的炒饭
隔夜米饭、胡萝卜、洋葱、油浸吞拿鱼罐头（金枪鱼）、泡菜（辣白菜）、油、鸡蛋、海苔碎\白芝麻、香肠、韩式辣酱
综合评分 7.9 （264 做过）
牛奶少女丶
金枪鱼土豆泥沙拉
果醋、金枪鱼罐头、土豆（比较小）、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、盐、黑胡椒、牛奶、沙拉酱、蜂蜜
综合评分 8.1 （971 做过）
路玩玩
吞拿鱼玉米三明治
吞拿鱼罐头、全麦吐司切片面包、甜玉米粒罐头、罗勒叶、小红辣椒、蛋黄酱
综合评分 7.5 （125 做过）
偏离.于墨尔本.
黄瓜金枪鱼三明治
罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油
综合评分 7.5 （152 做过）
真懿Zhenyi
三文鱼牛油果盖饭，风靡夏威夷的Poke拌饭
三文鱼、牛油果、洋葱、小葱、黑芝麻、海苔、芥末籽、酱油、青柠檬
综合评分 8.0 （287 做过）
咕噜健身厨房
肉末番茄烧毛豆
新鲜毛豆、大个成熟番茄、半肥瘦猪肉末、姜末、盐、料酒、生抽
综合评分 8.2 （3926 做过）
歌歌小姐
红豆出沙的秘密-没有高压锅也能做豆沙
红豆、水、红糖或白糖或冰糖
4 做过
院子里一棵板栗树
西兰花炒藜麦饭
藜麦、鸡蛋、西兰花、洋葱、胡萝卜、盐、酱油、高汤、水
2 做过
ao呀么ao
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类
综合评分 8.0 （265 做过）
Serena很宅
金枪鱼糙米饼：健身后的最佳伴侣
糙米饭、洋葱、胡萝卜、小南瓜、鸡蛋黄、罐装金枪鱼、#配料、面粉、盐、胡椒粉、食用油
1 做过
天地人禾的农墟
糙米番薯咸鸭蛋纳豆饭
糙米、番薯、咸鸭蛋、纳豆、李锦记蒜蓉辣椒酱
3 做过
跨过深渊是苍穹
【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做
黑豆、冰糖、酱油、清水
综合评分 8.1 （1472 做过）
兔高兴
sirius_y
