滋补养生

吃了三个月后会白得像鬼的汤谱

红枣（养颜补血）、枸杞(养肝，滋肾，润肺)、薏米(健肤美容)、芡实(治老幼脾肾虚热）、百合（ 养阴润肺，清心安神）、桂圆( 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉)、银耳(美容、嫩肤)、雪梨( 降火、解毒)、菊花( 抗炎、抗衰老)、红糖(缓中止痛、活血化淤)

综合评分 7.8 （53 做过）

花儿是爱是暖是希望

陈皮红豆小圆子

糯米粉、水、红小豆、陈皮、红糖

综合评分 8.1 （915 做过）

小白素食记录

黑谷物元气粥

黑豆、黑芝麻、黑香米、薏米、红豆、枸杞子、葡萄干、红糖

综合评分 8.0 （13 做过）

gzn04

固元养颜粥

核桃、红枣、黑芝麻、花生、小米、水

综合评分 7.6 （87 做过）

绿野仙踪olivia

由内而外滋润皮肤的鲜榨藕汁

莲藕、蜂蜜

综合评分 8.0 （141 做过）

下厨房用户_geqhb

桃胶莲子玫瑰羹

干玫瑰、桃胶、莲子、冰糖

综合评分 7.9 （107 做过）

小白素食记录

暖宫养生粥

干桂圆、小米、黑米、薏米、枸杞、红枣、红豆、黑豆、红糖

综合评分 7.9 （199 做过）

AD_Hosea

五红粥/五红汤

红衣花生、枸杞、红枣、红豆、红糖

综合评分 8.1 （212 做过）

黄妈妈汤料馆

一分钟美颜补血懒人早餐

1.保温杯、2.热水、3.红枣、4.桂圆干、5.枸杞、6.玫瑰花、6.桂格即食燕麦片

6 做过

亭遖

超管用的姨妈安抚粥

血糯米、古法红糖、红豆、黑芝麻、桂圆干、红枣、去皮姜片

9 做过

捣返

祛湿神仙粥

薏苡仁、小米、赤小豆、红豆、葛根、茯苓、芡实、淮山

1 做过

鹿耳翎

四宝暖身汤

干红枣、红糖、姜、枸杞、纯净水

综合评分 8.5 （59 做过）

文琦