哈哈，那就边减肥边吃吧

零失败❗️巨过瘾❗️酸辣爽脆的凉拌藕片

藕、蒜、葱、小米辣、白芝麻、辣椒粉、生抽、老抽、陈醋、蚝油、白糖、黑胡椒粉、香菜

综合评分 8.3 （2057 做过）

厨房笔记-fang

只要三种材料懒人版低油低脂玉米片

玉米粉、全麦粉(普通面粉也行)、橄榄油、盐、胡椒粉(不喜欢可以不加)

1 做过

11月的早晨

［三文鱼创新吃法］托斯卡纳三文鱼 Tuscan Salmon

三文鱼、菠菜、小番茄、淡奶油、洋葱、蒜、黑胡椒、盐、橄榄油、白葡萄酒

综合评分 8.3 （377 做过）

journey424444

花样牛轧糖【棉花糖版】

原味材料名称、棉花糖、黄油、全脂无糖奶粉、以下材料任选一种就可以了、脱皮花生仁、杏仁、黑芝麻、冻干草莓+杏仁、冻干草莓+开心果、开心果、紫薯干或红薯干、蓝莓干、抹茶味材料名称、棉花糖、黄油、全脂无糖奶粉、抹茶粉、以下材料任选一种就可以了、脱皮花生仁、杏仁、黑芝麻、冻干草莓+杏仁、冻干草莓+开心果、开心果、紫薯干或红薯干、蓝莓干、巧克力味材料名称、棉花糖、黄油、全脂无糖奶粉、可可粉、65%以上黑巧克力、以下材料任选一种就可以了、脱皮花生仁、杏仁、黑芝麻、冻干草莓+杏仁、冻干草莓+开心果、开心果、紫薯干或红薯干、蓝莓干

综合评分 8.6 （3762 做过）

金粒籽

以假乱真的奶油(只需三个材料)

山药、牛奶、白糖

综合评分 7.2 （30 做过）

我叫三三哦

英氏麦满分-自己家里的麦当劳早餐

高筋面粉、低筋面粉、糯米粉、糖、黄油、牛奶、水、盐、玉米面（玉米糁）、干酵母

综合评分 8.1 （176 做过）

naru酱

芦笋土豆泥

土豆、芦笋、红萝卜、黄瓜、培根、土司片、黄油、黑胡椒粉

综合评分 7.7 （326 做过）

干净大王

蒜蓉粉丝蒸虾

绿豆粉丝、海虾、蒜蓉、香葱碎、生抽、细盐、砂糖、白胡椒粉、高汤（清水）

综合评分 8.5 （14582 做过）

圆猪猪

零罪恶感的豆腐三明治

全麦面包、番茄、牛油果、豆腐、鸡蛋液、面粉、奶酪

综合评分 8.1 （27 做过）

西兰花国的厨娘Cami

杜坎减肥餐PP日の亚洲牛肉丸

肥肉含量在5%以下的牛肉馅、杜坎低脂番茄酱、葱姜、黄酒、玉米淀粉、鸡蛋、盐、鸡精、喷锅油

4 做过

Eeeki小喵叶