健康简单菜

打嘴不放秘制烤胡萝卜（墙裂推荐！不试悔一生）

小胡萝卜、酱汁调料：、老抽、鱼露、蜂蜜、青酱（可不加）、醋、辣椒油（爱辣可多放，辣椒面亦可）、橄榄油、黄油（软化）

综合评分 8.2 （55 做过）

大大大大疯

【健康三餐】泰式酱汁拌茄子

长条茄子、#酱汁部分、温水、椰花糖或红糖或白糖、青柠汁或白米醋、酱油、鱼露、小葱、蒜、小绿辣椒、香菜、新鲜罗勒叶、新鲜薄荷叶（没有可省略）

综合评分 8.7 （189 做过）

Sunny_Kreglo

超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝

千张豆皮、黄瓜、胡萝卜、大蒜、香菜、白胡椒粉、生抽、陈醋、辣椒油或油辣子、盐、白糖、熟白芝麻、啤酒（可不放）、凉白开或冰水

综合评分 8.3 （1677 做过）

冇伱灬冇我

咸蛋烧豆腐～～孩子爱吃的下饭菜！

咸鸭蛋、嫩豆腐、火腿肠、蒜苗或葱、淀粉、清水

综合评分 7.8 （1996 做过）

糯米jlxy

周黑鸭味藕片

八角、姜片、冰糖、藕片、干辣椒、生抽、料酒、水

综合评分 6.9 （353 做过）

兔尾巴花

不用石锅的韩式拌饭

蒸好的米饭、爱吃的蔬菜：西葫芦、胡萝卜、豆芽、鸡蛋、韩国辣酱、雪碧、芝麻、香油、鲜香菇

综合评分 7.8 （953 做过）

foggyjungle

难度系数0.1的卤鸭腿

李锦记卤水汁、鸭腿、清水、葱姜

综合评分 8.7 （105 做过）

堂妈小厨

宫保鸡丁

鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、花生米、葱姜蒜、花椒干辣椒、料酒 生抽 盐 醋 糖 蚝油 郫县豆瓣酱 淀粉

综合评分 7.9 （7585 做过）

晓凝

实验料理：劲Q弹的瘦肉羹

精瘦肉、木薯淀粉、胡椒粉、盐、清水、肉锤或者擀面杖（都没有的话就用菜刀背）、小苏打、姜末

综合评分 8.3 （21 做过）

端舞要做罗文姬

超好吃的凉拌菜( ´ ▽ ` )

粉丝（银河滴～）、菠菜、鸡蛋、胡萝卜红萝卜、辣皮子、蒜、花椒粉、胡椒粉、鸡精、盐、糖、酱油、凉拌醋、橄榄油

综合评分 8.2 （807 做过）

巷口儿犯困

黄瓜肉片煲

黄瓜、红尖椒、红灯笼椒、土豆、里脊肉、葱姜、#腌肉料、生抽、生粉、胡椒粉、#调味料、生抽、糖、鸡精、料酒或黄酒、盐、水

综合评分 7.7 （95 做过）

靴子熊猫

蚝油茄子

茄子、葱、姜、蒜、酱油、醋、蚝油、糖、胡椒粉、水淀粉

综合评分 7.7 （452 做过）

jasmine

白菜包肉

白菜叶8片、猪肉、玉米、葱花

综合评分 8.0 （186 做过）

宝宝D猪猪

便当版亲子丼

去骨鸡腿肉、洋葱、西兰花、鸡蛋、酱油、糖、鸡精、料酒、味啉、水

2 做过

茶花酒家

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.7 （1081 做过）

小赖子-1