减肥也想吃零食?戳这里!

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减肥对于嘴和胃是最大的折磨了Σ(゚д゚lll),如果花点心思能做出低脂健康的零食解馋,那就是最幸福的事啦(●°u°●)​ 」
创建时间: 2016-08-22      最后修改: 2020-09-06
29 菜谱
  • 茨木老师的无油低糖瓦格饼

    高筋面粉、酵母、砂糖、蛋黄、牛奶(温热)、低筋面粉、盐、香草精

    综合评分 7.0 (69 做过)

    桃凡提求健康

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  • (无油)咖啡磨牙棒

    低粉、咖啡粉、鸡蛋、糖粉、安琪无铝泡打粉

    综合评分 6.0 (78 做过)

    乔巴酱

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  • 低脂香蕉椰麦芬

    香蕉、低粉、鸡蛋、椰浆、玉米油、砂糖、盐、泡打粉

    综合评分 7.4 (159 做过)

    蜂香薄荷

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  • 【香脆烤薯片】无油无糖 懒人零食

    紫薯

    综合评分 6.9 (226 做过)

    兔高兴

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  • 低卡紫薯牛奶布丁

    紫薯、牛奶、吉利粉、白砂糖

    综合评分 7.7 (45 做过)

    mizukiii

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  • (无油低糖)奶香蛋白蛋糕卷

    蛋白、白醋、糖(加牛奶)、糖(加蛋白)、牛奶、低粉

    综合评分 7.3 (929 做过)

    乔巴酱

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  • 无油酸奶cake

    酸奶、鸡蛋、低粉、白糖

    综合评分 7.2 (2407 做过)

    黄讨厌wack

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  • 无蛋无奶豆渣华夫(酵母版)

    豆渣、酵母、水、面粉、糖、盐

    综合评分 8.3 (50 做过)

    Shirley糊田田

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  • 牛油果薄荷块 avocado mint bar

    牛油果、香蕉、薄荷、椰子油、无糖黑巧碎、柠檬汁、海盐、枫糖浆/蜂蜜

    综合评分 8.0 (7 做过)

    candicedemo

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  • 低脂高纤~椰蓉蔓越莓燕麦脆饼

    低筋面粉、泡打粉、小苏打、植物油、蛋液、糖粉(不建议减糖)、燕麦片(原麦,不是那种碎碎的糊状)、椰蓉、蔓越莓干

    综合评分 7.8 (98 做过)

    猪猪猪哼

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  • 无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)

    绢豆腐、鸡蛋、代糖(白砂糖)、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

    综合评分 8.0 (1846 做过)

    肉食系女子

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  • 无油酸奶红枣杂粮司康(酵母版)

    脱脂酸奶(无糖)、全麦面粉、低筋面粉、薏米粉、红枣(去核 切碎后)、蛋黄、红糖、酵母

    综合评分 7.9 (47 做过)

    BoBooooozzZ

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  • 牛奶红豆冰棒(无糖无奶油)

    红豆、牛奶、玉米淀粉、椰浆、水、蜂蜜

    综合评分 7.4 (53 做过)

    summer麽麽姹

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