减肥菜单

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

味噌鱼

鳕鱼块、味噌、小葱

综合评分 8.0 （40 做过）

呤儿

豆角鸡丁味噌煮

豆角、鸡肉、味噌、红干椒、生抽、胡椒粉

综合评分 7.5 （26 做过）

苗苗桑

日式芝麻碎拌菠菜

菠菜、熟白芝麻、砂糖、薄口醤油、柴鱼精、盐、油

综合评分 8.2 （215 做过）

jue

【健康三餐】酸甜黄芥末拌鸡丝

鸡胸、黄瓜、香菜、盐和黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜末、白醋、洋葱粉、黄芥末酱（Dijon）或中式黄芥末酱、蜂蜜或糖（为选用）、橄榄油（为选用）

综合评分 8.4 （129 做过）

Sunny_Kreglo

保留最原始鲜味儿的煎口蘑

口蘑、盐

综合评分 8.4 （3217 做过）

下厨房用户_geqhb

简易烤鸡胸

鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

综合评分 6.6 （203 做过）

圆脸女神

咖喱鸡胸沙拉

鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜

综合评分 7.9 （85 做过）

苗苗桑

茄子拌鸡丝

茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

综合评分 8.1 （148 做过）

apple爱自己

高蛋白减肥鸡肉饼

鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.5 （522 做过）

开水子

纸包烤鱼

茴香叶、鳕鱼柳、柠檬、黑胡椒、粗盐

35 做过

labrador

豆豉蒸鳕鱼

鳕鱼、料酒、花椒粉、豆豉、蒜末、红尖椒、醋、蒸鱼豉油或生抽

综合评分 8.1 （145 做过）

苗苗桑

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

无油青椒炒杏鲍菇

杏鲍菇、青椒、盐

综合评分 7.8 （74 做过）

洛凡-lola

凉拌柠檬鸡丝

鸡胸肉、柠檬、黄瓜、小红辣椒、大蒜、生抽、胡椒粉、芝麻、葱、姜

综合评分 7.0 （485 做过）

Pan小月