健康

豆腐鲜虾菇菌汤

鲜虾、西蓝花、豆腐、鸡蛋、蟹味菇、白玉菇、盐、料酒、姜、鸡精

综合评分 7.9 （1161 做过）

胖胖虫儿

两人食

荤、素

综合评分 7.3 （25 做过）

馋猫姐姐O

好吃不腻减脂沙拉

鸡蛋、蔬菜、胡萝卜、紫甘蓝、虾仁、生菜、黄瓜

2 做过

海上板板

豆角肉丝饭

扁豆、瘦肉

综合评分 7.9 （447 做过）

收心不再浪

上班族便当🍱

米饭、西兰花、鸡腿、木耳、蒜苔、番茄、通心粉、洋葱

7 做过

sunflower大花

一周三明治

鸡蛋、沙拉酱、面包、黑胡椒、火腿、胡萝卜、生菜

10 做过

海上板板

西兰柠檬香煎巴沙鱼

巴沙鱼、柠檬、西兰花、蒜头、料酒、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.2 （43 做过）

糖糖请多指教

🍱工作日带饭煮义1️⃣

西兰花、水果萝卜、鸡蛋、卤牛腱、鸡胸肉、水果玉米、牛奶、脆皮肠、热狗肠、盐渍海带、土豆、蓝莓、芦笋、西红柿、小鱼干、鱼蛋丸子

0 做过

熊美匠

30天减脂晚餐食谱

鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、鹌鹑蛋、豆腐、姜片、海带、海鲜菇、白菜

8 做过

小狮妈

超简单的“一锅出”

排骨、土豆、玉米、豆角、胡萝卜、面粉、酵母粉、水、盐、葱花

1 做过

肥仔小薛

能喝三碗的玉米排骨汤的简单做法

排骨、玉米、胡萝卜、大枣、枸杞

2 做过

晗瑜的小食坊