日式低卡豆乳凉面🍜
黄瓜、冰块、玉米粒、鸡蛋、豆浆、挂面、番茄、泡菜、蟹肉棒
2 做过
今天可乐吃饱了吗
💟蓝莓香蕉巧克力燕麦蛋糕｜无油无面粉
香蕉、即食燕麦、可可粉、泡打粉、酸奶、牛奶、鸡蛋、蓝莓、黑巧克力
综合评分 7.7 （49 做过）
皮皮虾ppx
减肥必备超嫩鸡胸肉✨丨附万能腌肉公式·巧用酸奶🥛
鸡小胸、料酒、腌肉料(奥尔良)、蚝油、鸡汁(鸡精)、花生酱(香油)、胡椒粉、生抽、淀粉、酸奶
4 做过
睡前要说晚安
【超级柔软】鸡胸肉【减肥】
鸡胸肉、盐、胡椒
综合评分 7.5 （8 做过）
柠柠的日式料理
自制燕麦奶🔥低脂好喝高蛋白🔥超模同款oat
燕麦、水、南瓜、红枣、黄豆、生可可粉
综合评分 9.1 （12 做过）
阿Lynn酱
一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜
鸡蛋、娃娃菜
综合评分 7.5 （123 做过）
Rebecca新手菜
豆角荞麦焖面
荞麦面、生抽、豆角、鸡腿、蒜、葱、姜、老抽、耗油、八角
12 做过
下厨房用户_cx3da
100%全麦面包（无油无糖）
#老面部分：、全麦粉、清水、盐、酵母、#主面团部分：、全麦粉、清水、盐、酵母、另外准备适量燕麦片
综合评分 7.8 （303 做过）
美小猪猪猪
减脂餐｜不和面超简单‼️直接吃卷馅都可
全麦面粉、鸡蛋、芝麻
综合评分 7.8 （6 做过）
Rachei
低卡西葫芦燕麦饼～减脂早餐
西葫芦、鸡蛋、燕麦、盐、香油
3 做过
Nina0726
炒魔芋丝（生酮版炒粉）
魔芋丝、胡萝卜、包菜、鸡胸肉、小葱、鸡蛋、生抽、老抽、白胡椒粉、盐、#腌肉丝用、生抽、淀粉、老抽、白胡椒粉、食用油
综合评分 8.3 （57 做过）
Yran燕
韩式炒杂菜（잡채볶음）
红薯粉、洋葱、胡萝卜、肉丝、香菇、木耳、菠菜、蒜、生抽、盐、香油
综合评分 7.2 （43 做过）
k66
零厨艺也能做到获赞的薄皮大馅菜团子
玉米面、小油菜/或小白菜、鸡蛋、香菇、木耳、葱、食用油、蚝油、盐、胡椒粉、胡萝卜
综合评分 7.7 （72 做过）
老妈简餐
低卡减脂软软软，软到无边的全麦薄饼（空心饼）
盐、水、全麦粉、面粉
综合评分 8.1 （63 做过）
瑞甜桐
土豆牧羊人
