减肥期食谱

【生酮低碳】糯叽叽系列之粽子，肉粽甜粽

菜花、*洋车前子细粉/纤维、粽叶、#肉粽、蛋黄、五花肉、香菇（可选）、#甜粽（可选）、*糖、伪豆沙、水牛芝士、#五花肉腌料、耗油、生抽、香油、料酒、老抽、五香粉、姜蓉、蒜蓉、白胡椒粉

综合评分 8.9 （40 做过）

彤喵喵在生酮

生酮炸弹-奶油蘑菇汤

蘑菇、奶油、黄油、海盐、黑胡椒、肥牛、鸡肉

2 做过

CccSJ

生酮饮食—最佳生酮状态 脂肪燃烧最大化

血糖血酮仪

2 做过

萱萱酮学

完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast

鸡胸肉、香叶、香料、水

综合评分 7.8 （231 做过）

candicedemo

番茄鸡胸肉小丸子

鸡胸肉、甜玉米、胡萝卜、淀粉、番茄、白胡椒粉、生抽、番茄酱

综合评分 7.4 （28 做过）

小晓姐姐

超嫩滑完美鸡胸肉两种做法

鸡胸肉

综合评分 7.8 （221 做过）

咕噜健身厨房

水嫩的鸡胸肉

鸡胸肉、蒸鱼豉油、味淋、白葡萄酒、胡椒、姜、大葱(分叉叶子段）

综合评分 8.7 （13 做过）

西小米的吃货日记

鸡胸の一百种做法：番茄鸡肉丸浓汤

鸡胸肉、香菇、鸡蛋、西红柿、蚝油、料酒、盐、黑胡椒粉、生抽、火腿肠、小葱

5 做过

S星君

白菜鸡胸肉卷

鸡胸肉、白菜，小米椒、盐、生抽，黑胡椒粉

综合评分 7.0 （28 做过）

狗狗是只猫

［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”

鸡胸肉

综合评分 8.1 （118 做过）

zoeyleeee

美味鸡胸肉干丝（改良版）

鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐

综合评分 7.9 （2442 做过）

健身厨男

干煸鸡胸肉

鸡胸肉、姜片、干辣椒、蚝油、鸡粉、料酒、生抽、食盐、胡椒粉

综合评分 8.0 （102 做过）

李杨的私房菜

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2181 做过）

大星大米随便你

减脂版花式鸡胸肉做法告别水煮鲜美多汁-鸡胸肉豆腐卷

鸡胸肉、生抽、胡椒、盐、酱油老抽、料酒、蚝油、代糖、鸡粉、鸡精、干豆腐、以下是酱汁配料鲜柠檬、小米辣、小葱、生抽、蚝油、芝麻

综合评分 7.6 （66 做过）

璐璐君呀

西兰花口蘑鸡肉卷

泰森去皮鸡大胸、鸡蛋、西兰花、口蘑、红椒、柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒、普通面粉、意大利香醋（可用别的醋替代）

综合评分 7.1 （115 做过）

会飞