健康零食

自制酸奶无油低卡伪芝士轻乳酪蛋糕

鸡蛋、酸奶、低筋面粉、玉米淀粉、糖粉/白砂糖/随便啥糖、、ps：食谱中的模具长21cm、方子也适合6寸圆模具

综合评分 8.6 （1010 做过）

Pizzaaaaaaaa

入口即化的豆乳布丁

原味豆浆、吉利丁片、牛奶、玉米淀粉、白砂糖、熟黄豆粉、豆浆：黄豆、水

综合评分 7.8 （12 做过）

-薄荷糖的味道-

洋车前子粉壳饼干

鸡蛋：一个全蛋➕一个蛋白、洋车前子粉壳：40g、细麦麸粉：20g、赤蘚糖醇：20g、可以加点亚麻籽，想要好吃，可以加黄油，因为我在减肥，所以啥也没有➕

0 做过

嗨艺

健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]

全麦面粉、低筋面粉、无糖可可粉、泡打粉、海盐、香蕉、鸡蛋、牛奶、香草精、橄榄油、核桃坚果、低卡花生酱（可加可不加）

综合评分 7.9 （26 做过）

厨小花的减脂餐

生铜Keto低碳🧀巴斯克式焦烤芝士蛋糕🧀Ricotta版❤️

Ricotta芝士、淡奶油、鸡蛋、代糖、柠檬汁

5 做过

Amberkee__芝芝

紫薯布丁烧🍠0糖油·113卡·3种原料就搞定

【6寸量】、紫薯、中号鸡蛋、鸡蛋清、浓稠酸奶、低卡奶酪（可无）

综合评分 7.3 （7 做过）

Patrick是派锤克

超低卡洋车前子壳/魔芋粉绿豆糕（伪芋圆）

绿豆粉、魔芋粉/洋车前子壳粉、赤藓糖醇、水

综合评分 8.0 （9 做过）

酪酪的小餐桌

健身减脂生酮低碳餐包

材料A：、杏仁粉、亚麻籽粉、椰子面粉、车前子壳粉、泡打粉、盐、罗汉果糖或赤藓糖等代替（可不放）、材料B：、鸡蛋（小）、温水、白醋或苹果醋、黄油（可不加）

4 做过

奈儿cc

生酮甜点——生酮巧克力（软糖/冰淇淋）

可可粉、椰子油、稀奶油、赤藓糖醇

2 做过

肌歪歪的生酮日记

减脂期空气炸锅食谱之酸奶蛋糕

鸡蛋、酸奶、玉米淀粉

综合评分 6.7 （32 做过）

绿南瓜

低卡芋头布朗尼

鸡蛋、可可粉、熟芋头、泡打粉、牛奶/脱脂奶、代糖

综合评分 7.2 （22 做过）

口袋的食堂

魔芋蛋糕—减脂必备

蛋清、魔芋粉、好时低糖可可粉（可以不放可可粉，做原味的）、Splenda代糖（赤藓糖醇50-60）、泡打粉（觉得不健康可以不放，不接受ETC）、香草精(可有可无)

综合评分 8.2 （21 做过）

屠屠屠屠是胖妹

超好吃的低脂版芋泥麻薯盒子，一盒才300大卡

荔浦芋头、紫薯、糯米粉、玉米淀粉、黄油、牛奶、细砂糖、海苔肉松

综合评分 8.4 （56 做过）

智森蝶是小毛驴

糯叽叽自留（生酮）

椰子面粉、洋车前子壳粉、水、下面是我自己比较喜欢加的馅、巧克力、芝麻酱、代糖、黄油

综合评分 8.8 （189 做过）

毛毛雨大人

低碳生酮友好抹茶麻薯

抹茶、洋车前子壳粉、赤藓糖醇、水、熟黄豆粉

4 做过

Lynnnnnnne

奇亚籽“果酱”- 健康快手好搭配的另类果酱

水果（推荐莓子类，新鲜冷冻皆可）、奇亚籽、蜂蜜/枫糖浆/龙舌兰糖浆，可选、柠檬汁，可选

综合评分 9.0 （18 做过）

kimiamor