没闹，其实我在减肥

芝香滑蛋盖双菇藜麦饭【健康一锅端】

蟹味菇、金针菇、香油、味淋、海鲜酱油、木鱼花、黄天鹅生食蛋、牛奶、帕玛森奶酪、椰子油、现磨黑胡椒、一撮海盐、#自选、藜麦、法棍或欧包

综合评分 8.9 （83 做过）

一只有猫病的Sunsun

不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋

鸡蛋、包菜、沙拉酱、黑胡椒粉、番茄酱

综合评分 6.7 （81 做过）

豆依mm

减脂餐之番茄爆汁鸡肉丸

鸡胸肉、玉米粒、香菇丁、马蹄、小葱、西红柿、干辣椒、蒜、蕃茄酱、丸子陷需要（盐1勺、蚝油1勺、鸡蛋1个、料酒1勺、白胡椒1勺、花椒面1勺、姜末少许）

3 做过

雪球肉丸

神奇的煎口蘑

口蘑、盐

综合评分 7.7 （283 做过）

凌晨小厨房

蒸豆角

长豆角、蛋黄、玉米面、生抽、蚝油、糖、醋、蒜、辣椒油

综合评分 6.4 （50 做过）

兔子爱吃酸菜鱼

减脂期的能量巨无霸

香蕉、燕麦片、红薯、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、芝士片

综合评分 6.6 （14 做过）

Mata--ME

木薯粉麻薯，超低热量

木薯粉、牛奶、水、玉米油、盐、芝麻、全蛋液

综合评分 6.2 （26 做过）

啃红薯的萝卜

自从学会西蓝花这种做法，我家一周要做5次，挑食的人都抢着吃！

西兰花、胡萝卜、腿肉、盐、鸡精、地瓜粉（红薯粉）、淀粉、生抽、蚝油、蒜末、熟白芝麻

综合评分 6.5 （26 做过）

阿兰小厨8866

🔥减肥者必备：神仙减脂汤

蟹味菇、番茄、内酯豆腐、鸡蛋、巴沙鱼、木耳、生抽、盐、葱花

9 做过

win今昔