烤箱菜谱

日式麻糬红豆汤

红豆、冰糖、海盐、日式麻糬(年糕)

综合评分 7.9 （393 做过）

是_煩

面包布丁

牛奶、吐司、鸡蛋、葡萄干或曼越莓、黄油、白糖

综合评分 7.1 （2629 做过）

玉池桃红

鸡胸豆腐肉丸子（减脂增肌必备）

鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳

综合评分 7.7 （396 做过）

仪式感girl儿

无油鸡胸肉烤时蔬

鸡脯肉、土豆、胡萝卜、洋葱、西兰花、青辣椒、蜂蜜、辣椒粉、盐、黑胡椒

综合评分 7.3 （274 做过）

阿倩呀倩倩

迷你烤鸡肉串

鸡胸肉、蒸鱼豉油/海鲜酱油、蚝油、黑胡椒、青椒、彩椒

综合评分 7.8 （19 做过）

噜迦想当个好脾气的菇凉

紫薯烤蛋（减肥增肌餐）

紫薯、鸡蛋、牛奶

综合评分 7.0 （136 做过）

倔强的大肉丸

鸡蛋蔬菜麦芬 Low Carb Egg Muffin (Paleo+Gluten Free)

鸡蛋、浅色蔬菜、深绿蔬菜、花色蔬菜、各类肉肉、香草、蒜瓣、调料、芝士

综合评分 8.1 （81 做过）

candicedemo

鸡蛋牛奶烤豆腐

脱脂牛奶、鸡蛋、内酯豆腐

综合评分 6.8 （73 做过）

外星球小饼干

番茄鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版，彩椒鸡蛋杯姊妹篇）

番茄、鸡蛋、青豆玉米、芝士、黑胡椒

综合评分 6.6 （787 做过）

蜂香薄荷

【健康三餐】香烤紫甘蓝

紫甘蓝、橄榄油、蒜、海盐和黑胡椒、意大利香醋或米醋

综合评分 8.1 （855 做过）

Sunny_Kreglo

菠萝葡萄干面包布丁

土司、菠萝、葡萄干、鸡蛋、淡奶油、牛奶、白糖、黄油（涂抹烤盘用）

综合评分 7.7 （78 做过）

玲珑解语

吐司培根小批萨

批萨酱、吐司片、培根、马苏里拉奶酪、西兰花、洋葱、口蘑、小西红柿

综合评分 8.2 （6436 做过）

玉池桃红

好吃的不可思议－鹰嘴豆烤鸡

熟鹰嘴豆、鸡 （鸡腿也可以）、土豆、大蒜、＃腌料如下、淡奶油 （没有可用全脂牛奶代替，并多加半勺蛋黄酱）、橄榄油、柠檬汁、红糖、番茄酱、酱油、蛋黄酱、辣椒酱 （亲测老干妈有效）、黑胡椒

综合评分 7.4 （57 做过）

ChaiChaiCai

中岛志保的豆腐布朗尼

黄蔗糖、豆浆、全麦粉、可可粉、泡打粉、木棉豆腐（内脂豆腐）、菜籽油

综合评分 7.6 （166 做过）

麦小蛋

香蕉烤吐司

吐司、黄油、白砂糖、香蕉

综合评分 7.7 （1227 做过）

念子娇

西兰花鸡蛋全麦能量棒，健身加餐小零食

全麦面包、西兰花、鸡蛋、奶油奶酪、洋葱、盐、黑胡椒

综合评分 7.5 （9 做过）

咕噜健身厨房