減肥期間便當菜

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無澱粉!!!
创建时间: 2016-08-29      最后修改: 2020-09-06
32 菜谱
  • 辣白菜锅

    辣白菜、洋葱、五花肉、嫩豆腐、金针菇、各色丸子

    综合评分 7.9 (194 做过)

    知味人生_知味

  • 田园蔬菜汤

    鸡汤、红萝卜、洋葱、西红柿、生菜叶、鲜香菇、植物油、盐

    综合评分 7.3 (666 做过)

    随心煮意

  • 爆炒圆白菜

    圆白菜、干辣椒、盐

    综合评分 6.9 (288 做过)

    笨鸟和土豆泥

  • 干锅花菜

    香菜叶、花菜、五花肉、八角、桂皮、姜片、蒜、小葱、蒸鱼豉油、盐、油、胡椒

    综合评分 8.3 (27 做过)

    斯佳丽

  • 青椒炒香肠

    香肠、青椒、蒜末、姜末、盐、鸡精

    综合评分 7.5 (1977 做过)

    希洛大大大大人

  • 茼蒿拌鸡丝

    食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

    综合评分 8.0 (573 做过)

    Pan小月

  • 凉拌黑木耳

    黑木耳、红椒、香菜、生抽、青芥辣(绿芥末)、香油

    综合评分 7.6 (775 做过)

    俊良老妈-双双

  • 蒜蓉菠菜

    菠菜、蒜、姜、花椒

    综合评分 7.5 (426 做过)

    千鸟

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 蒜蓉西兰花

    西兰花、大蒜、盐、橄榄油

    综合评分 7.5 (2539 做过)

    灰狼一号

  • 早餐之牛油果鸡蛋沙拉

    牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

    综合评分 7.5 (2503 做过)

    携手浪迹天涯际

  • 照烧杏鲍菇

    海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末

    综合评分 7.8 (1244 做过)

    小白素食记录

  • 鸡肉沙拉

    鸡脯肉、火腿、胡萝卜、各类蔬菜、盐、料酒、胡椒粉、香油、生抽、甜味沙拉酱

    2 做过

    美食情书

  • 砂锅白菜豆腐

    北豆腐、白菜、姜、盐

    综合评分 7.5 (1363 做过)

    小白素食记录

  • 无油香煎三文鱼

    三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (973 做过)

    Sharon_Kitchen

  • 鸡肉杏鲍菇盐煮

    鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒(料理用)、水、黑胡椒(粗挽)

    综合评分 8.2 (328 做过)

    料理仙兔

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