低卡饮食

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创建时间: 2016-08-29      最后修改: 2018-10-07
35 菜谱
  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1023 做过)

    风中彩虹

  • 虾仁豆腐

    南豆腐、草虾、葱姜蒜,、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉

    综合评分 8.2 (2410 做过)

    奚姥姥

  • 瘦身福音:花菜伪米饭!

    花菜(是花菜不是西兰花)、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类(蛋白质)

    综合评分 8.2 (301 做过)

    鸢沅远愿

  • 可能是最好吃的香蕉巧克力蛋糕

    熟透香蕉、中号鸡蛋、糖、植物油、金朗姆酒(可用普通朗姆酒)、低筋面粉、可可粉(推荐法芙娜)、泡打粉、巧克力碎/豆

    综合评分 8.2 (7489 做过)

    加奶不加糖-v

  • 味噌嫩鸡胸

    鸡胸肉、淀粉、料酒、#味噌酱、味噌、蛋黄酱、白糖、料酒、番茄酱、水、#最后的、黑胡椒、葱花

    综合评分 7.6 (184 做过)

    呵呵是吗

  • 蒸蛋糕/蒸戚风~不上火!小朋友爱吃~

    新鲜鸡蛋(分开蛋黄、蛋清)、牛奶、色拉油、低筋面粉、盐、白砂糖

    综合评分 7.8 (5050 做过)

    SweetKami

  • 金枪鱼咸蛋糕

    金枪鱼、柚子皮、芹菜、生姜、低筋面粉、高筋面粉、泡打粉、液态酥油、牛奶、胡椒粉、鸡蛋

    1 做过

    食尚先生王森

  • 低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列

    金枪鱼碎、免煮纯燕麦、鸡蛋、牛奶、橄榄油

    1 做过

    容遥遥

  • 金枪鱼燕麦麸蛋糕

    燕麦麸、即食燕麦片、鸡蛋、水浸金枪鱼罐头、营养酵母、小苏打、盐、黑胡椒

    综合评分 7.6 (11 做过)

    大象蚂蚁和小象们

  • 煎三文鱼

    三文鱼中段、海盐、黑胡椒颗粒、黄油(指甲盖大小)、柠檬、配菜、蘸酱

    综合评分 7.5 (2864 做过)

    呤儿

  • 豆豉蒸鳕鱼

    鳕鱼、料酒、花椒粉、豆豉、蒜末、红尖椒、醋、蒸鱼豉油或生抽

    综合评分 8.1 (145 做过)

    苗苗桑

  • 全蔬咖喱土豆

    土豆、胡萝卜、洋葱 青椒(不喜欢的不放也好吃)、日式咖喱块、食用油(不推荐菜籽油)

    综合评分 7.8 (3524 做过)

    野生椰子

  • 健康无油烤土豆块

    土豆、盐

    综合评分 7.3 (134 做过)

    LunaTong

  • 咖喱土豆

    土豆、咖喱、油、水、盐

    综合评分 7.1 (398 做过)

    80后男人的厨房

  • 红烧素鸡翅

    素鸡翅、香菇、姜、干辣椒、花椒、生抽、老抽、糖

    综合评分 7.4 (9 做过)

    yinan0318

  • 干锅素鸡翅

    素鸡翅、红黄青彩椒、蟹味菇、葱、蒜、干辣椒、辣椒酱、生抽、盐、糖

    9 做过

    绿野仙踪olivia

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