上班吃点啥

田园鲜虾粥（焖烧杯）

米、虾仁、黄瓜、玉米、香菇、盐，白胡椒粉

9 做过

MrsTomato

用焖烧杯做紫薯粥

大米、小紫薯

综合评分 8.7 （16 做过）

旅人蕉-1

减肥必备—纯鸡肉肠

鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清

综合评分 8.4 （129 做过）

歪歪歪歪

照烧鸡肉

去骨鸡腿肉、洋葱、姜、蒜、米酒、水果醋、酱油、味淋、水

综合评分 8.1 （17 做过）

思佳佳

糖心煎蛋

鸡蛋、油、水

综合评分 8.1 （39 做过）

霞逝

煎蛋(太阳蛋的做法）

鸡蛋

综合评分 8.4 （372 做过）

奶油蛋卷

番茄炖花菜——无油的健康美味

番茄（中等大小）、花菜、盐、其他食材

综合评分 7.6 （136 做过）

Serena很宅

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

上蒸五福

山药、紫薯、南瓜、小土豆、红枣、东北大酱、白糖

综合评分 8.5 （26 做过）

潘潘猫

香菇蔬菜羹

香菇、肉馅、玉米粒、豌豆、胡萝卜、盐、鸡精

0 做过

自由主妇

山药猪红

蒸鱼豉汁、猪血、山药、胡萝卜

1 做过

果酱婆婆

叉烧味粉蒸藕

蒸肉粉、藕、李锦记叉烧酱、素蚝油、水淀粉

7 做过

阳光的边缘

肉沫豆腐蛋羹

鸡蛋、嫩豆腐、肉沫、生姜、小葱、盐、酱油、料酒、白胡椒粉、蒸鱼豉油

综合评分 8.2 （941 做过）

宅与路上

藕蒸菜

蒸肉粉、莲藕、肉末、葱、姜、蒜、醋、酱油

2 做过

阿塔Style

肉末蒸冬瓜

猪肉馅、冬瓜、大蒜、小葱、盐、香油

综合评分 7.2 （1996 做过）

随心煮意

蒸青菜

小青菜、蒜泥、麻油、酱油、醋

综合评分 7.2 （36 做过）

nanyer