慢速碳水化合物减肥餐
蛋白质类、主食类、水果类、蔬菜类、液体类
2 做过
-phyla-
鱼香豆腐
豆腐、木耳、胡萝卜、香葱、番茄酱
综合评分 7.3 (4165 做过)
用沉默代替解脫
0碳水,高蛋白,美味的脆嫩爆肚!
鲜百叶、花椒、葱姜、料酒
4 做过
硬派健身
【健康零食】香草鲜花全麦脆饼干
#香草类、百里香、欧芹、香菜、牛至草、茴香、小葱叶等、#可食用鲜花、#蔬菜类、芹菜叶、胡萝卜片、甜菜根片
Sunny_Kreglo
至简全麦脆饼干丨健康·零食
全麦粉、盐(可选)、水(室温)
综合评分 8.7 (208 做过)
芹菜牛肉末「下饭神器」
牛肉、芹菜、干辣椒、大蒜、小米椒、盐、味精(可不加)、酱油
综合评分 8.0 (2968 做过)
吃货喵330
吃腻了糙米燕麦?这里有貌美春日——菜团子!
#食材、胡萝卜、鸡毛菜、韭菜、瘦肉馅儿、玉米面、#调料、盐、酱油、五香粉、料酒
5 做过
超好吃万用卡仕达酱,一次成功版!(附懒人做法)
蛋黄、牛奶、香草精、糖、黄油、玉米淀粉、冰水
综合评分 8.5 (3614 做过)
石榴和独角兽
减脂餐 芹菜叶蛋饼
鸡蛋、牛奶、芹菜叶、盐、全麦粉、胡椒粉
0 做过
月光晚安
青椒炒鸡腿肉(大厨级别)
鸡腿、青椒、料酒(福建鼓山老酒)、老抽、生抽、盐、糖、淀粉、味精或鸡精
综合评分 8.0 (3663 做过)
一直向前的妞
把鸡肉炒的嫩嫩的:青椒溜鸡片
鸡胸肉、青椒、鸡蛋清、淀粉、盐、黄酒、生抽、葱、蒜
综合评分 7.3 (327 做过)
下厨房用户_geqhb
酸辣娃娃菜
娃娃菜、番茄、火腿、小米椒、大蒜、盐
综合评分 7.9 (932 做过)
ran
炝锅圆白菜丝
圆白菜、花椒、蒜(不喜蒜臭的就不要放了)、干辣椒、醋(一般用陈醋)、酱油、姜
综合评分 7.6 (437 做过)
洛凡-lola
上汤娃娃菜
娃娃菜(小点的、熟咸鸭蛋、火腿肠、皮蛋、水、盐、葱花、食用油
综合评分 7.9 (7244 做过)
坠入海的星
洋葱圈蛋饼
鸡蛋、玉米淀粉、胡萝卜、玉米粒、芦笋、洋葱、盐、白胡椒
综合评分 7.7 (2751 做过)
复古米米