便当备选

高纤无油的【牛油果燕麦饭团】

牛油果、燕麦、鸡蛋、牛奶、海苔（可选）、生抽（可选）、枫糖浆或蜂蜜（可选）、葡萄干（可选）

6 做过

海藻还早

【健康三餐】拌饭+自制酱汁

瘦牛肉馅、绿叶菜（菠菜、羽衣甘蓝等）、胡萝卜、西葫芦、红甜椒、褐蘑菇、葱、泡菜、白芝麻、生抽、香油、蒜片、料酒、鸡蛋、酱汁、水、韩式辣酱、白醋、藜麦或米饭、蒜末、糖

综合评分 9.0 （156 做过）

Sunny_Kreglo

快手又下饭 · 日式猪肉味增炒蔬菜

日式大葱 tokyo long onion、胡萝卜 carrot、猪肉片 sliced pork、白菜 nappa cabbage、豆芽 bean sprout、味增 miso

综合评分 8.3 （9 做过）

ECHOLIFE一口生活

鲜香白菜包(八宝财袋)

大白菜、玉米粒、青豆、胡萝卜丁、虾、火腿、豆腐干、黑木耳、盐、鸡粉、水淀粉、芝麻香油

综合评分 8.1 （686 做过）

偏离.于墨尔本.

【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉

#主料、各式蘑菇、牛里脊、#配料、玉米笋（或荷兰豆）、红辣椒（大）、大蒜泥（可选）、#调料、黑胡椒碎、盐、迷迭香、大藏芥末、柠檬汁、橄榄油

综合评分 7.0 （25 做过）

lulututu

三色丼

小松菜3棵（没有用其他青菜代替也可以）、肉末2两、鸡蛋、生抽、盐、胡椒、糖、鸡精、料酒、麻油、姜末

综合评分 8.0 （236 做过）

凉公子

开胃清肠的凉拌菠菜（附万用酱汁）

酱汁部分、蒜、生抽、蚝油、芝麻酱、凉白开、糖、盐、醋、主菜、菠菜、坚果碎、小米椒（可选）

4 做过

Eva_M

芦笋鱼片卷

黑鱼片、芦笋、胡萝卜、小葱、料酒、盐、芝麻油、儿童有机酱油

综合评分 7.5 （66 做过）

子瑜妈妈

章鱼饭

料理酒、章鱼脚、大米、姜末、葱花、鲣鱼调味汁（浓缩型）、味淋、鸡粉

综合评分 7.8 （22 做过）

呤儿

韩式拌杂菜

牛肉、胡萝卜、黑木耳、菠菜、粉条、盐、料酒、生粉、生抽、糖、香油、白芝麻

综合评分 7.7 （369 做过）

yaya小舍

香拌菠菜

菠菜、白芝麻、生抽、红糖、芝麻油

综合评分 7.3 （340 做过）

南半球的小猫

花菜甘蓝古斯库斯

干辣椒片、中等个头的花菜、水、柠檬皮屑、月桂叶、橄榄油、切成细丝的洋葱、切成细丝的球芽甘蓝

1 做过

纪夏枫

鲜菇油菜炒魔芋结

魔芋结、口蘑、平蘑菇、油菜、香葱、姜、干辣椒、生抽、鸡粉、盐

综合评分 7.0 （37 做过）

偏离.于墨尔本.