本格的な親子丼
米饭（刚煮好的） 两碗、鸡腿肉（我去了皮） 200克、大葱 一根、特制高汤（做法在下面）300毫升、鸡蛋 4个、鸭儿芹梗 若干（没有的话可以不放）
综合评分 8.5 （79 做过）
凉公子
牛丼 温泉蛋牛肉盖饭
牛肉卷、洋葱、味霖（或是米酒加糖）、日式酱油（生抽）、水、冰糖、蛋
15 做过
旖旖妞的实验室
家常版 上汤娃娃菜
娃娃菜、皮蛋、鸡蛋、油、盐、鸡精
综合评分 6.9 （109 做过）
小美的美食
全素罗宋汤
土豆、胡萝卜、西红柿、圆白菜、西芹、番茄沙司、盐、黑胡椒粉、综合香草
综合评分 7.7 （407 做过）
小白素食记录
泰式凉拌粉丝虾
竹节虾、粉丝、番茄、洋葱、柠檬、香茅草 香叶、雨露、小米辣、棕榈糖、黑胡椒
13 做过
freesiaa
泡菜减肥锅
泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇
综合评分 7.4 （272 做过）
熊熊de厨房
（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉
鸡胸肉、番茄、料酒、生抽、白糖、橄榄油、盐、胡椒碎（研磨器那种）
溪Meow
健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）
魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱
综合评分 7.8 （90 做过）
Xiaobaybee
番茄炖鸡胸丨健康·三餐
鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱
综合评分 8.3 （2280 做过）
Sunny_Kreglo
牛油果豆腐沙拉
牛油果、水豆腐、日式鲑鱼海苔松、日式酱油或欣和柠檬酱油
综合评分 8.3 （347 做过）
訇訇
番茄煮鸡腿
鸡腿、番茄、盐、水、葱花
综合评分 7.4 （42 做过）
口袋减脂营
【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭
#腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖（选用）、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞
综合评分 8.4 （130 做过）
秋葵星星蒸烤布丁
秋葵、鸡蛋、水、盐或生抽
30 做过
-鸡汤儿-
极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！
#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料
综合评分 7.6 （74 做过）
硬派健身
白斩鸡——不是我说，在座的诸位，都吃辣鸡❕
#食材、去皮鸡腿肉、#调料、葱、蒜、红辣椒、花椒、香叶、大料、醋、生抽、代糖、鸡精、料酒
0 做过
低卡蒸豆腐
内酯豆腐、肉末、泡发的云耳、西红柿、大蒜、小葱、酱油、蚝油、植物油
3 做过
Julodia
Pau1a
