健身也要吃美食

丝瓜花蛤汤

花蛤、丝瓜、姜、葱、料酒、盐

综合评分 7.6 （546 做过）

盘子会唱歌

清炒荷兰豆

荷兰豆、红椒、蒜瓣、盐

综合评分 7.5 （260 做过）

丁扁扁

清炒莴笋丝

莴笋、新鲜红椒、盐、鸡精

综合评分 7.6 （3183 做过）

圆猪猪

三文鱼芦笋

三文鱼、芦笋

综合评分 7.5 （859 做过）

thine-1

蔓越莓坚果风味藜麦沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts

#藜麦沙拉、藜麦、美国蔓越莓干、西兰花、白洋葱（或小葱）、蔬菜高汤（详见小贴士）、盐、#浅渍坚果、大核桃仁（原味坚果均可）、无盐黄油、红糖、蜂蜜、盐、#酱汁、橄榄油、蒜末、鲜榨青柠汁、鲜榨加州橙汁、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.7 （84 做过）

呱呱呱呱

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

综合评分 7.5 （54 做过）

端木晴

早餐香蕉燕麦饼干

燕麦、杏仁片、切碎的核桃、蔓越莓干、中等大小的香蕉、橄榄油、蜂蜜、白芝麻

综合评分 6.9 （111 做过）

jasmoliver

土豆燕麦饼

中等大小土豆、燕麦片、洋葱、酱油、醋、糖

综合评分 7.6 （205 做过）

村上的意大利面

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）

综合评分 8.3 （6600 做过）

烟火间

原汁原味的蘑菇

蘑菇、盐巴、黑胡椒

综合评分 8.2 （5926 做过）

pescetarian

秋葵蛋炒饭

米饭、鸡蛋、秋葵

综合评分 7.8 （251 做过）

一木甜家SoSweet

蒜香牛肉炒饭

肥牛片、青椒、蒜瓣、盐，胡椒、固体高汤颗粒（或鸡精）、冷米饭

综合评分 8.1 （344 做过）

凉公子

熏三文鱼配酸酵白面包

牛油果、酸酵面包、蔬菜叶儿、小番茄、紫洋葱、黄瓜、熏三文鱼、腰果、Aioli(蒜味美奶滋)

9 做过

鹿鹿无围

Tartine（开放式三明治）公式

欧包切片（不是吐司）、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎

综合评分 8.8 （2257 做过）

yuentien

早餐土司的21变公式

土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

综合评分 8.6 （1216 做过）

细嗅蔷薇natalie