带饭飞族

全素口蘑豆浆藜麦饭【健康一锅端】

藜麦、西兰花、洋葱、口蘑、蒜、豆浆、水、海盐、罗勒碎、现磨黑胡椒、芝士粉（没有可以不用）、橄榄油

综合评分 8.6 （93 做过）

一只有猫病的Sunsun

酸汤鸡

鸡腿、酸菜、干辣椒、大蒜、花椒、十三香、鸡精、料酒、生抽

综合评分 8.4 （111 做过）

奚姥姥

【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆

虾仁、西葫芦、豌豆（sweet pea）或毛豆、小葱、姜、海盐、料酒

综合评分 8.4 （112 做过）

Sunny_Kreglo

一碗不够的咖喱海鲜焗饭

马苏里拉芝士、洋葱、隔夜米饭、雪蟹腿、墨鱼花、扇贝肉、鲜虾、红椒、青椒、梦咖喱酱、油、香菜

综合评分 9.0 （38 做过）

Flora的小生活

酿豆腐包

五花肉、新鲜芋头、豆腐包、糯米、食用油、盐、生抽、五香粉、鸡蛋、葱头、干香菇、老姜、干木耳

综合评分 8.2 （57 做过）

小虾米de妈咪

香菇辣肠焖饭 Fried Rice With Sausage &Mushroom

大米、水、香菇（干）、胡萝卜（大）、四川辣肠①、植物油、盐、四川辣肠②

综合评分 8.7 （171 做过）

yanyanfoodtube

親子丼～低卡增肌的快手亲子盖饭

鸡蛋、鸡胸肉、白洋葱、日本酱油、味霖、白糖、水、米饭

综合评分 7.5 （348 做过）

Eeeki小喵叶

茄汁豆腐泡

白砂糖、番茄酱或番茄沙司、葱花蒜末、水淀粉、豆腐或豆腐泡、盐

6 做过

天使不白衣

南瓜蒸排骨

排骨、油、生抽、糖、盐、料酒、红枣

2 做过

ReneeChannnn

这碗面吃了会上瘾 / 手工肉臊子拌面

见上面简介里面里面哦

综合评分 8.3 （120 做过）

-小葵的妈妈-

南瓜烘蛋

鸡蛋、南瓜、盐、料酒、黑胡椒、韭菜或香葱、食用油或黄油

综合评分 7.3 （707 做过）

豆豆张111

私房养生蔬菜素汤

胡萝卜、白萝卜、牛蒡、西芹、香菇、玉米、腰果、姜、枸杞、盐、白胡椒粉

综合评分 8.1 （26 做过）

下厨房用户_geqhb

西兰花口蘑鸡肉卷

泰森去皮鸡大胸、鸡蛋、西兰花、口蘑、红椒、柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒、普通面粉、意大利香醋（可用别的醋替代）

综合评分 7.1 （115 做过）

会飞

潮味海鲜炒饭

虾干、鲜虾仁、芥蓝菜、香菇、瘦肉、珍味酱油、隔夜米饭、油

2 做过

琉森