健康粗糧

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创建时间: 2016-09-08      最后修改: 2016-10-08
31 菜谱
  • 紫薯意式脆饼干丨健康·零食

    紫薯、无盐或有盐黄油都行(室温软化)、白糖或红糖、盐、香草精、泡打粉、大号鸡蛋(室温)、中筋面粉、牛奶(室温)、糖粒

    综合评分 8.1 (108 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 全麦发芽谷物吐司丨健康·烘焙

    #Biga酵头、全麦粉、干酵母粉、水(室温)、#主面团、发芽小麦粒(也可以是和其他谷物的混合物)、酵头(或等量天然酵种)、全麦粉、盐、干酵母粉、水、蜂蜜或黑糖蜜或红糖、无盐黄油(融化的)(为选用)、面筋粉 vital wheat gluten、#天然酵种版本、活跃的酵种(100%水粉比)、全麦粉、水

    综合评分 9.1 (64 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 黑麦海盐曲奇丨健康·零食

    黑巧克力(70%浓度以上)、无盐黄油、粗黑麦粉、无铝泡打粉、盐、大号鸡蛋、黑糖或红糖或椰糖、香草精、海盐或喜马拉雅粉盐

    综合评分 8.2 (52 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康零食】无油全麦杏仁玫瑰茄脆饼干

    大号鸡蛋、细海盐、蜂蜜、椰子糖或其他非精加工糖、斯佩尔特小麦(spelt)或等量全麦粉、卡姆小麦(kamut)或等量全麦粉、带皮、生的、整粒大杏仁、干玫瑰茄、柠檬或橙子皮屑(选用)

    综合评分 8.9 (80 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康零食】巧克力榛子意式脆饼(无油素食)

    中筋面粉、可可粉、榛子粉或椰子粉或杏仁粉、小苏打、海盐、奇亚籽或亚麻籽、水(室温)、白砂糖或椰子糖、香草精、榛子(切大块)、烘焙用黑巧克力切碎块或黑巧克力豆

    综合评分 8.9 (171 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【Tartine Bread】天然酵种黑芝麻欧包

    黑芝麻、一份基础乡村欧包面团(做法见简介链接)、表面装饰用黑芝麻(选用)

    综合评分 9.4 (67 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【Tartine Bread】天然酵种基础全麦欧包

    #主面团、酵头、水(75华氏度/24摄氏度)、全麦粉、中筋面粉、盐

    综合评分 8.8 (83 做过)

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  • 至简全麦脆饼干丨健康·零食

    全麦粉、盐(可选)、水(室温)

    综合评分 8.7 (208 做过)

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  • 【Tartine Bread】天然酵种全麦葡萄干欧包

    葡萄干、胡荽籽(coriander seeds)、一份基础全麦欧包面团(做法见步骤1链接)

    综合评分 8.8 (17 做过)

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  • 【健康零食】全麦芝麻饼干

    全麦粉、葵花籽或南瓜籽或二者混合、黑芝麻或白芝麻或二者混合、亚麻籽粉、盐、水、蜂蜜或枫糖浆或红糖或黑糖、橄榄油

    综合评分 8.5 (345 做过)

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  • 【Tartine Bread】天然酵种黑麦乡村欧包

    #主面团、酵头、水、黑麦粉(中等粗细程度 medium-fine)、高筋面粉、细盐

    综合评分 9.1 (53 做过)

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  • 【Tartine No.3】基础篇1:石磨全麦欧包

    #酵头部分、活跃的酵种、50/50面粉(见贴士1)、100克(水温80-85华氏度/摄氏度26-29)、#主面团部分、High-Extraction面粉(见贴士2)、Whole-grain wheat flour(全麦粉)、White whole-wheat flour(白全麦粉)(见贴士3)、小麦胚芽、水、酵头、细海盐、#以上量可以做1个底部直径22厘米左右,烤后重900克左右的包。

    综合评分 8.5 (11 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 【健康零食】燕麦坚果意式脆饼

    #干性材料、即食燕麦片(rolled oats)、全麦粉、中筋面粉、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜或龙舌兰蜜、椰子油或橄榄油或葡萄籽油、香草精、#其他材料、核桃或山核桃(切成大块)、葡萄干或其他果干(大果干就切成大块)

    综合评分 8.6 (1692 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 燕麦杂籽快手面包丨健康·烘焙

    #干性材料、亚麻籽粉、即食燕麦片(rolled oats)、奇亚籽(chia seeds)、生南瓜籽或生葵花籽、海盐、无铝泡打粉、肉桂粉、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、全脂牛奶(室温)、蜂蜜或黑糖蜜、香草精、熟透的中等大小香蕉

    综合评分 9.1 (248 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 椒盐核桃燕麦司康丨健康·烘焙

    燕麦片(old-fashioned rolled oats)、温水、#湿性材料、橄榄油、椰花糖或红糖、大号鸡蛋(室温)、#干性材料、全麦粉、烤香的核桃、亚麻籽粉、椒盐粉、小苏打粉、黑胡椒粉、营养酵母粉(选用)或帕玛森奶酪、#表面材料、黑白芝麻

    综合评分 9.0 (369 做过)

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