朕垂涎已久的菜谱君•̀.̫•́✧

【在美味中减脂增肌】牛油果鸡蛋沙拉三明治（不含蛋黄酱健康版）

面包、牛油果、白煮蛋、咖喱粉、现磨黑胡椒粉、盐、酸奶

综合评分 8.3 （57 做过）

CC-Blanc

健身党无油无糖华夫饼

燕麦粉Oat Flour、牛奶、#以下按个人口味随意添加、香蕉、肉桂粉、紫薯泥、百香果去籽、蛋清/全蛋、#摆盘装饰随意选、糖粉、草莓/蓝莓/黑莓/树莓/香蕉/火龙果/猕猴桃、坚果类、ricotta乳清奶酪、100%黑巧克力豆、薄荷叶

1 做过

JOLANCHEN

全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽

全麦粉、亚麻籽、糖、油、水

2 做过

一步一步往前走

少糖少油的美式香蕉蓝莓面包（蛋糕）

面粉、泡打粉、鸡蛋、白砂糖、淡奶油（或牛奶）、香蕉（熟透的）、蓝莓、盐、香草精（可选）、大核桃仁（可选）、葡萄干（可选）

2 做过

田田的叶

什锦granola烤燕麦片丨健康·零食

生南瓜籽、生葵花籽、生白芝麻或生亚麻籽或二者混合、快熟燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生杏仁，切大块、生山核桃、无糖椰片（unsweetened coconut flakes）、肉桂粉、枫糖浆或蜂蜜或糙米糖浆、海盐、椰子油、香草精、杏干，切小块、葡萄干、樱桃干或其他果干，如菠萝干、芒果干等

综合评分 9.3 （1002 做过）

Sunny_Kreglo

全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感

紫薯、全麦面粉

综合评分 8.0 （736 做过）

脾气不好王炸炸

纯香蕉全麦饼

香蕉、全麦面粉、泡打粉（可选）、水（可选）

4 做过

金闪闪的枪

全麦小餐包

全麦粉、水、奶粉、盐、黄油、鲜酵母

综合评分 7.8 （32 做过）

花吃姐姐

全麦蔓越莓软式欧包（免揉）

水、橄榄油、红糖、盐、干酵母、全麦粉、面包粉、蔓越莓干

综合评分 7.7 （2843 做过）

MonicaFolsom

牛油果奶酪烤吐司

红波芝士、牛油果、吐司、黑胡椒、海盐

综合评分 7.3 （8 做过）

好吧好吧我是Jackie

泡菜饼

泡菜、胡萝卜、尖椒、培根、芝士片、辣椒、面粉、淀粉、玉米面、鸡蛋

综合评分 7.7 （872 做过）

Pretear

丝滑椰子油咖啡<Coconut Oil Coffee>

意式浓缩咖啡、椰子油、可可粉、蜂蜜（请看小贴士）、牛奶

综合评分 8.4 （106 做过）

加奶不加糖-v

健康的苹果肉桂软曲奇

即食燕麦片、鸡蛋、中等苹果、蜂蜜、椰子油、泡打粉、盐、70%耐高温黑巧克力chip、肉桂粉

4 做过

大象蚂蚁和小象们

健康的巧克力豆软曲奇

全麦粉、融化的椰子油、盐、小苏打、泡打粉、蜂蜜、鸡蛋、水、70%黑巧克力豆、香草精

1 做过

大象蚂蚁和小象们

发面饼超容易成功做法-详细版

散装面粉、白糖、鸡蛋、酵母粉、小葱、白芝麻、胡椒粉、开水、冷水、花生油、食盐

综合评分 8.4 （196 做过）

y653

无油全麦小餐包（卡仕达馅、豆沙馅和肉松馅）

全麦粉、低筋面粉、干酵母、龙舌兰糖浆（可换成白砂糖）、盐、水（自行调节）、馅料：、自制卡仕达酱、豆沙、肉松

1 做过

Tiffany爱折腾