美少女战士最爱做的快手菜

减脂 健身 营养 便当

蔬菜、紫薯

综合评分 8.6 （18 做过）

白日梦小灰灰

芹菜木耳炒鸡蛋

木耳、芹菜、鸡蛋、胡萝卜、青椒、大蒜、生姜、干辣椒、盐

综合评分 7.5 （273 做过）

美姐姐的小资生活21

牛油果芒果虾仁沙拉（减脂食谱）

牛油果、虾仁、西蓝花、芒果、小番茄、柠檬、黑椒粉、盐

综合评分 8.5 （38 做过）

陈萌萌-

苋菜羹（儿时的味道）

青苋菜或者红苋菜、红薯粉（任何勾芡粉）、鲍鱼汁调味料或者蚝油、盐、水、食用油

综合评分 8.3 （74 做过）

秦了了

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

春卷馅

豆干、肉丝、野菜、鸡蛋皮、韭菜

0 做过

琪琪妈妈521

春卷-四种口味合集

一：荠菜猪肉馅、荠菜、猪肉、白胡椒粉、盐、生粉、芝麻油、葱姜水、鸡精、二：三丝虾仁馅、胡萝卜、黄豆芽、黑木耳、虾仁、油、盐、白胡椒粉、生粉、芝麻油、三：香菇娃娃菜肉丝馅、猪肉、新鲜香菇、娃娃菜、油、盐、白胡椒粉、生粉、鸡精、四：红豆沙馅、红豆沙（买现成）、自制：水.糖.红豆、---其它材料---、春卷皮、生粉水少量

综合评分 8.7 （237 做过）

冇伱灬冇我

鲜到没朋友的砂锅粥

大虾、胡萝卜、青豆、香菇、葱头、姜丁、大米、砂锅、盐、胡椒粉

综合评分 8.0 （439 做过）

小帅妈妈厨房

家常手撕包菜这样做比肉还好吃

包菜、五花肉、葱姜蒜、干辣椒、生抽、蚝油、油盐、香油、香醋

综合评分 7.4 （51 做过）

滴滴的生活日记

快手～鲜虾豆腐

盒装豆腐、鲜虾、蒜末、香菜末、盐、鸡粉、白糖、白胡椒粉

综合评分 7.8 （1216 做过）

小姨的味道

荞麦冷面减肥版

荞麦面、黄瓜、豆芽、鲜香菇、大蒜、小米椒、自制低脂卤牛肉、醋、酱油

0 做过

MOMO75

快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面

荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒

综合评分 8.4 （1368 做过）

糖宝麻麻-木木

微辣酸甜的越南檬粉，拯救低落食欲！

檬粉、泡菜、肉、鱼露酱汁

1 做过

小厨娘1213

随意任性发挥的早餐三明治

鸡蛋、生菜、沙拉酱、西红柿、面包、紫甘蓝、蟹肉棒、盐巴

综合评分 7.7 （690 做过）

圆滚滚的葡萄精灵

营养一网打尽，美好一天从三明治🥪开始

吐司：、鸡蛋：、番茄：、黄瓜：、生菜叶：、午餐肉：、色拉酱：、黑胡椒：、番茄酱：

综合评分 8.3 （846 做过）

小拉的小可乐儿